益生菌有何作用呢？

　　益生菌近年來非常夯，許多人認為腸道有益生菌顧益生菌健康、有助於改善過敏。醫師表示，門診中的確有許多過敏兒的家長，關心要讓孩子吃哪一種益生菌最有效，然而臨床經驗看來，益生菌的效果因人而異，建議應建立在定期接受治療的前提下，益生菌或許可適量輔助使用，且食用時應定期評估，以免傷荷包。

　　益生菌可以改善過敏，是建構在一種衛生理論：由於腸道是人體最大的免疫器官，若能提供好菌占住這個環境，壞菌就比較進不來，調節免疫系統能夠改善過敏。
　　然抵抗力而，臨床上醫師不會特別推薦過敏兒食用哪一種益生菌，醫師指出，每個人的體質不同，會影響到使用益生菌的效果，且特別提醒家長，益生過敏菌不能當治療用，而是應該在接受正規治療的前提下，脹氣把補充益生菌當做輔助用。此外，當過敏症狀正在急性發作時，也不適合再補充益生菌。
　　過去還有研究指出，孕婦若在懷孕16周前補充益生菌，這時過敏原還未通過胎盤，因此可進一步達到預防過敏的效果，研究發現確實可減少近半數的嬰兒濕疹，但長期追蹤發現，這些孩子氣喘風險反而提高。
　　那麼醫師怎麼建議使用益生菌這件事呢?使用益生菌不是必要的做法，如果家長真的想讓孩子試試看，應采取2原則：
　　1。選擇有做過人體試驗的菌種，安全性較高。
　　2。要定期評估使用的效果，一般來說要讓菌種發揮效果，需要持續吃2-3個月，若覺得的確有改善，在經濟狀況許可下不妨繼續吃；若效果不好，最好換別種益生菌來嘗試。

　　國內的益生菌品牌很多，但他們大多是采用進口菌粉作為原料。進行加工生產，或者干脆直接銷售國外品牌的益生菌產品，我認為每個地區或國家的人的腸道菌群種類和數量都不同，歐美異位性皮膚炎一些國家生產的益生菌類產品或菌粉不一定適合和滿足中國人的腸道需求。我建議選擇一些采用中國原籍菌(食慾不好也就是中國本土的益生菌)作為原料生產出來的益生菌產品才是國人的最佳選擇。