白帽與黑帽的搜索引擎之爭

白帽與黑帽的搜索引擎之爭
2004年12月13日在美國芝加哥舉辦的搜索引擎戰略大會上，搜索引擎優化專家專家安德魯古德曼發表了題目為“搜索引擎攤牌：黑帽在主場迎戰經濟局局長白帽子”（搜索引擎攤牌：黑帽與白帽）的演講，第一次SEO正式提出了“黑帽SEO的”和“白帽搜索引擎優化”的說法），白帽和黑帽SEO的搜索引擎在美國正式誕生！
2005年3月26日，谷歌針對中國大量黑帽氾濫進行算法調整，兩個月內上千家網站遭到懲罰，有的網站至今還在谷歌黑名單裡面，搜索引擎優化行業第一次大地震，也就是在這一天后，開始有人反思怎樣與搜索引擎和諧相處。
黑帽與白帽的區別
簡單來說，白帽搜索引擎優化就是一種公正的放長線釣大魚的手法，這SEO也是大家常研究的手法，而黑帽SEO的就是作弊的意思。白帽搜索引擎關注的是長遠利益，需要時間長，但效果穩定。而黑帽SEO的則是被大多數人用來做短期優化，以最快速度獲取收益。
在盧鬆鬆博客以往的博文中，是有很多關於黑帽的SEO的，比如博客群建，站群的操作，群發推廣等等，在這些大量網頁上投放如谷歌的Adsense的聯盟廣告，這些都是投機行為，適合那些做短期盈利的網站。黑帽SEO的還包SEO括用非正當手段堆砌網頁，做垃圾鏈接，隱藏網頁，橋頁，關鍵詞堆砌等等。
7種黑帽的操作手法
1，橋頁，跳頁：為了某個特別的關鍵詞獲得好的排名而設計的網頁，這些網頁不在網站導航中出現，是用來引導用戶進入網站其他頁面。比如你搜黃色網站時，進入一個網頁，但點進去連接後出現的全是引導註冊，或跳seo轉到其他頁面，這些就是橋頁，跳頁的表現形式。
2，疊加關鍵詞：這種方法被很多SEO的新手使用，比如在網頁的標題中堆砌大量相同關鍵詞，比如網頁中顯示：“網頁推廣，網站推廣，推廣網站，推廣，網站”。這些就屬於疊加關鍵詞。
3，隱藏文字：這也是常用的作弊方式，通常是某些黑客常用的方式，入侵seo某個網站後，為了不讓管理員發現，便把文字的顏色和網頁的顏色設置成一直，用肉眼無法看出，只讓搜素引擎看見而讓瀏覽者看不見。
4，極小文字：一些搞搜索引擎優化的朋友明白“隱藏文字”會遭到懲罰，網路行銷所以將文字的字體在網頁中設置到不起眼的地方，甚至小的看不見，一般會放在網頁頂端或底部。
5，障眼法：製作對用戶無用或看不到的網頁，裡面堆慢了關鍵詞，而搜網路行銷索引擎卻能看到，搜索引擎對這種掩耳盜鈴的做法對策就是一個字：封。
6，網頁劫持：有很多工具可以下載某個網站的所有頁面，通過這些軟件，把別人的網站都複製過來，這種做法已經被搜索引擎從多個方面來判斷重複網頁是不是原創，所以這種網頁劫持的方式用的也越來越少，目前我還不網路行銷清楚的RSS採集算不算網頁劫持一部分，至少我發現有好幾個網站都通過的RSS同步了盧鬆鬆博客的內容。
7，鏈接工廠：這個手法我是在上看到的，它說是通過大量網頁交叉鏈接鏈接構成的網絡系統，但最近流行的有“鏈輪（linkwheel）”，也近乎與黑帽與白帽之間，稍有不慎就可能被判定為黑帽SEO的。
寫在最後：
我也是排斥黑帽SEO的的，認為這很不齒。可每每有人賺的幾千幾萬美金的時候，就網路行銷算過幾個月網站被懲罰，也是值得的。現在，黑帽SEO的的各種手法基本能被搜索判定出來了，在你還沒搭建好一個完整站群的時候，就基本被封了，更別提掙錢了，但黑帽SEO的現在應用更廣泛的不是賺取聯盟廣告費用，而更多應用與產品宣傳，危機公關方面。
儘管白帽搜索引擎優化需要認真建立一個網站，是件很無聊的事，你要寫內容，要做調查，要做分析流量，要分析用戶瀏覽路徑，要和用戶交流溝通。我不是打擊你的激情和夢想，做白帽就好像不能讓你一夜致富一樣，一個大肆渲網路行銷染的成功故事背後，都隱藏著無數不為人知的失敗嘗試。
黑帽與白帽搜索引擎優化之爭，就好像一個裸女在藝術家面前就是一份作品，同樣的在流氓眼裡就不能看到的是什麼東西了，不同的行業不同的眼光不同的認知不同的意識。更何況拿我們本來就說不清楚的搜索引擎優化爭來爭去。選擇黑帽還是白帽就好像我曾說過的：有人幾年做了幾百個站，有人幾年只做一個站是一個道理，其中原由還需朋友細細嘗試。

強脈衝光 幫你搞定煩人黑眼圈

強脈衝光 幫你搞定煩人黑眼圈
強脈衝光整形的功能：祛除各種色斑、雀斑、曬斑、紅血絲、酒糟鼻、血管瘤、鮮紅斑痣，縮小毛孔，祛除細小皺紋，增加皮膚的彈性，使皮膚光澤細膩。想要讓臉脈衝光部更吸引人的你快來看看吧。

　　強脈衝光的治療原理：
　　A利用光選擇性吸收原理，用多條譜線，共同作用皮膚深層，被組織電波拉皮中的各種色素細胞和微血管中的血紅蛋白選擇吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使各種色素細胞破壞分解，也使微血管凝固，從而祛除色斑、老年斑、雀斑、黑眼圈及毛細血管擴張等症。
　　B 利用光熱和光化學作用，對膠原和彈力蛋白產生熱刺激、使膠原雷射溶脂和彈力纖維再生、重組、修復同時使血管組織功能增強迴圈改善加速角質細胞的新陳代謝過程，使衰老的皮膚得以恢復年輕狀態。
　　C 在收緊皮膚縮小毛孔的同時，可有效地調節和抑制皮脂腺，祛除“黑頭”“白頭”改善油性皮膚。
　　D 特定光譜的光熱作用和光化學作用，可殺滅飛梭雷射侵入的丙酸桿菌，實現殺菌、祛痘、祛除痤瘡印記。
　　E 光的選擇性作用，可穿透皮膚直達皮膚深層的毛囊根部，選擇性破壞毛囊內的黑色素及生髮細胞，從而達到祛除體毛的作用。
美國科醫人進口的強脈衝光治療系統 + 有多年除斑臨床經驗的醫生操作，能安全有效的解決皮膚諸多問題：
　　1 .收緊皮膚，縮小毛孔，祛除細小皺紋，使皮膚光澤細膩白皙;
　　2 .祛除雀斑、老年斑、曬斑、黑眼圈。黃褐斑可變淺或消失;
　　3 .治療疤痕色沉、咖啡斑痣、太田痣;
　4 .祛除紅血絲、遺傳性紅臉、高原紅、使敏感性皮膚恢復健康..
　　5 .治療血管瘤、鮮紅斑痣;
　　6 .治療痤瘡、祛除痤瘡紅印、治療痤瘡疤痕、平復凹坑。
　　7.改善唇色、乳暈漂紅。

孕期多運動 胎兒亦“減肥”

孕期多運動 胎兒亦“減肥”
　　一項最新研究表明，准媽媽在懷孕期間經常適度鍛煉，雖然不能改變自己的體重，卻能説明腹中胎兒少量“減肥”，以達到較為健康的出生體重。這項研究發現非常重要，因為巨大兒(出生時體重超過8磅12盎司，約合4千克)的體重與兒童期肥胖關係密切。
　　巨大兒給孕媽媽和胎兒的影響
　　根據我國產科學的定義，新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。在上個世紀80年代巨大兒僅為3%左右，隨著近年來經濟的快速發展，物質生活水準越來越高，新生兒出生時平均體重開始增加，巨大兒的發生率也不斷上升，到本世紀初已經達到7%-8%，特別是東部沿海地區已經達到10%，個別醫院竟達到12.5%。
　　近年來巨大兒發生率不斷上升，專家認為，這與孕婦體內營養過剩密切相關。很多人懷孕後，家裡的長輩和丈夫都恨不得讓孕婦多吃一些好的，以為胎兒長得越大越好，但他們沒想到胎兒過大會給孕婦和胎兒帶來不良影響。
　　巨大兒的出生也可能跟妊娠期糖尿病相關。少數孕婦有妊娠期糖尿病，儘管這些孕婦平時的血糖是正常的，但懷孕後由於體內的胰腺功能不正常導致血糖偏高，這些糖通過胎盤進入胎兒體內，胎兒正常胰腺組織分泌的胰島素將這些糖轉化為多餘的脂肪和蛋白質，導致胎兒體重增長比正常孕婦所生的胎兒快，到足月分娩時就長成了巨大兒。
　　巨大兒的體重超重不僅與兒童期肥胖關係密切，也給准媽媽的分娩造成了不小的威脅，首先是導致分娩過程延長。通常身高、骨盆形態和大小都正常的女性分娩時，只要胎位正常，生一個體重3500克的胎兒不會有什減肥麼問題。然而如果胎兒的體重長到4000克以上分娩時就不那麼容易了，因為胎兒的頭和身體過大很難進入產道，導致整個分娩過程延長，最後不得不採用產鉗或胎兒吸引器助產。
　　還有可能造成胎兒肩難產、孕婦產道撕裂傷和產後出血。最可怕的是在處理過程中，發生新生兒臂叢神經癱瘓，嚴重的臂叢神經癱瘓可能導致終身殘疾，當然最壞的結果是造成新生兒死亡。
　　愛鍛煉的准媽媽孩子體重較輕
　　研究人員隨機將84名首次懷孕的婦女分成兩個小組，其中試驗組減肥的孕婦每週定期在腳踏車健身器材上鍛煉5次，每次持續40分鐘，並一直堅持到孕期第36周；而對照組的孕婦則不參加運動。
　　結果發現，兩個組的准媽媽體重沒有任何不同之處，但與對照組相比，試驗組孕婦生下的嬰兒體重卻平均要少5盎司(約合143克)，而嬰兒的身長和總體體質方面並無明顯差異。對孕婦本身來說，經常運動並不會對她們孕期後期的體重有太大影響。
　　研究人員介紹說，經常參加適當的有氧運動會使孕婦的身體狀整形況發生變化，這種變化會在某種程度上影響胎兒生長所需的營養供應，避免營養過剩，從而使孩子出生時體重不至於過重。此前多項研究發現，如果嬰兒出生時體重過重，今後患肥胖症的風險就會增加。
　　對此，專家建議孕婦應適度參加活動，不要整天在家裡坐著或躺著。同時適當補充營養，減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入，保持自身體重和胎兒體重的勻速增長。密切關注胎兒的生長髮育進程，當發現豐胸胎兒增長過快時，應該及早去醫院做一次糖耐量的檢測和營養諮詢，合理調整飲食，避免隱性糖尿病的發生。同時，為胎兒做一次心臟超聲波檢查，以明確有無先天性心臟畸形存在，做到早期干預。
　　溫馨提示：准媽媽鍛煉要注意哪些？
　　孕婦適當運動有利於自身與寶寶的健康，但婦女在懷孕豐胸期間的生理改變會導致其韌帶鬆弛，進行伸展運動時要注意適度，切不可按照懷孕前的習慣去運動。以下9點是孕婦應注意的事項：
　　1、運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己；
　　2、運動時應穿著寬鬆的服裝，如果下水游泳，應穿專門為孕婦設計的游泳衣；
　　3、運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要注意多停頓休息；
　　4、不要在太熱或太潮濕的環境裡運動；
　　5、運動前後一定要進行熱身和放鬆活動，尤其要注意活動韌帶部位；
6、懷孕超過4個月後應避免仰臥姿勢的運動，因為胎兒的重量會影響孕婦血液迴圈；
　　7、運動時如何從仰臥到站立有講究：應先側臥，然後用一隻手的肘部和另一隻手支撐身體，慢慢轉成坐姿後再站起；
　　8、運動時注意測量脈搏，孕婦運動的強度應控制在每分鐘脈搏150次以內；
　　9、千萬不要從事過於劇烈的運動。孕婦運動時應始終保持可以正常說話的狀態，如果孕婦本人呼吸出現困難，胎兒就可能缺氧。