痔瘡-痔瘡的誘因
痔就是指痔瘡，是人體直腸減肥末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張或屈曲，從而形成的柔軟靜脈團。痔瘡的主要臨床表現爲排便時出血，肛門不適、瘙癢或脫出，在脫出伴有嵌頓、局部發生炎症或血栓形成時，常出現疼痛。相關專家介紹，瘦身痔瘡本是中老年人的常見病，但是隨著現代人的生活飲食習慣的巨大改變，該疾病也開始顯示出明顯的年輕化趨勢。相關專家介紹，形成痔瘡的原因有很多，最主要的有以下五大原因：
1、運動不足快速減肥。腸蠕動減少，糞便下行遲緩，形成習慣性便秘。
2、久坐久立。人在坐位或站立時，肛門直腸位于下部，由于重力和髒器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，所以經常減肥方法坐位或站立的人容易患痔瘡。
3、異常刺激。肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸。
4、腹壓增加。因肝硬變、肝充血和心髒功能代償不全等和腹腔內腫瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡，當然也包括妊娠。
5、生活習慣問題。比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的原因。
2012年4月22日星期日
SEO-SRgoogle提出新見解，SEO新營銷
SEO-SRgoogle提出新見解，SEO新營銷
SRgoogle多年互聯SEO網經驗，提出新的建站思路：基于優化的網站建設）上海網站建設，最佳誠信品牌優化服務商。重點對網站建設進于內部結構，代碼等進行全方位優化。好比在建房子的時候，第一時間把地基打得超牢。這樣網站建好以後，利于優化，利于搜索引擎優化，才seo會更加有意義。
SRgoogle專業從事網站建設，網站優化，SEO一條龍服務，專業關鍵字廣告從事SEO優化的網站建設，具有豐富的網站建設及優化經驗，成功爲衆多國內外500強提供服務，行業頂尖水准！我們始終堅持以客戶爲中心的理念，爲追求客戶的最大價值，因爲有您們的信任，讓我們做得更出色！
我們的發展曆程，經過11年的穩步發展，現已成爲中國最具規模的互聯網應用技術服務商之一，是企業電子商務、網絡營銷的首選品牌。SRgoogle致力于爲企業客戶提供完整的互聯網應用技術服務，服務包括：程序開發、網站設計制作、網絡營銷、域名注冊、主機租用、企業郵箱等。SRgoogle用專業的技術、熱情的服務爲企業客戶應用互聯網，實現電子商務，提高企業競爭能力。十年磨一關鍵字劍，如今的SRgoogle正在日益發展和壯大、所服務的客戶遍及全國各地各行業，正式客戶數量上千家，客戶滿意率高達98%。html SEO優化。最誠信。
基于SEO網站建設應用技術服務
我們爲客戶量身定制各類基于SEO網站建設業務，包括企業型基于SEO網站建設、電子商務型基于SEO網站建設、品牌建立型基于SEO網站建設等，從網站的前期定位策劃分析、顧問咨詢以及技術架構，到網站實施的界面設計，FLASH、JS、産品360度旋轉創意表現，站點架構搭建以及後續的訪問監控服務，後續維護服務以及網站運營反饋建議等內容，均屬于SRgoogle的服務範疇。
互聯網基礎産品技術服務
我們爲客戶提供各種類型的域名注冊、各種腳本程序的虛擬主機以及反垃圾郵件等功能超強的企業郵局服務。
網站相關網絡營銷推廣服務：SEO網站建設是企業邁向互聯網的第一步，更重要的是建好的網站要發揮其價值作用，SRgoogle在網站營銷方面積累了相當豐富的實際經驗，可以完成對基于SEO網站建設後的訪問監測服務，營銷推廣服務以及用戶互動服務等長效服務機制。
我們的使命：通過我們的努力，讓技術改變中國！ 我們的宗旨：客戶第一，品質至上！我們的信念：唯有客戶的成功，才是我們的成功
十年來，我們始終堅持在以下領域爲客戶提供優質服務：
基于SEO網站建設應用技術服務
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客戶的滿意是我們最大的追求：
SRgoogle是一家互聯網應用技術服務，我們立志把最好的技術通過SEO最有效、最簡單的方式提供給客戶，爲客戶提供最最佳的解決方案，我們將通過不懈努力成爲客戶在信息化領域值得信任、有價網路行銷值的長期合作夥伴，幫助客戶在新經濟時代下，把握商機和發展空間，並獲得絕對的競爭力！
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部落格行銷-內容營銷成爲市場主流
部落格行銷-內容營銷成爲市場主流
早前我讀到一篇文章，文章裏部落格行銷指出，“市場營銷倘若不推行『內容營銷』，那根本稱不上最有效的市場營銷”。“內容營銷”形容企業以“內容”作爲行銷方式，譬如透過發出電子雜志、直銷郵件、企業部落格等的“品牌化媒體”，也可以與雜志合作撰寫軟文介紹新産品等。總之，只要是以“內容”挂部落格行銷帥的，就是內容營銷。
有趣的是，內容營銷幾乎是傳統類型廣告的相反，所追求的並非即時性的直接行爲改變，而是理性、長期的內容教育。內容營銷可說是一種溝通的藝術，不透過“硬銷”與顧客和目標客戶溝通，而是讓自己站在顧客的角度，准確地了解顧客需要知道什麽，從中找尋能幫助他們改善生活與工作的機會，再以恰當且吸引人的方法將訊息傳遞給他們，以達到一定的推廣效果。
與其向顧客直接推銷商品或服務，不如以實用的信息來教育顧客、增加他們對産品與服務的認識，更能達致長久深遠的效果。以內容作爲營銷手段之精髓在于商家們透過持續地向買家提供有價值的信息，讓買家從信息中有所得著，令他們漸漸認同産品或服務的實際價值，繼而以購買行動來投下他們對商家信任的一票。
助紮實顧客品牌忠誠度
內容營銷可幫助企業達到“思想領導”(Thought Leader) 的角色，紮實地提高顧客對品牌的忠誠度。尤其在現今，信息來源愈來愈多樣化，促使人們上網遍尋信息內容；在網絡世界裏，顧客可隨意選擇他們要接收什麽訊息，因此所謂的“幹擾式行銷”時代已過去，而“邀請式行銷”才是當今王道。有道是“貨比三家”，既然可供比較的參考資料唾手可得，更凸顯內容營銷的重要。
現時，內容營部落格行銷銷不但廣爲世界級商業機構如寶潔、微軟、思科系統等所采用，就連小型、甚至個體戶式小商店亦有應用。爲什麽？全因它實際而有效。
與贊助感覺更靠近
據一項調查顯示，八成企業決策人偏向從一系列的文章中取得一家的産品或服務信息，多于單一廣告；當中有七成認爲內容營銷可令他們與贊助感覺更靠近；有六成人則認爲的內容信息有助他們作出更佳更有說服力的決定。
假設顧客期望定期接收到你從印刷品、電郵、網頁等渠道所發出的市場訊息，並且在接收到信息後，願意花上十五分鍾、三十分鍾、甚至四十五分鍾去閱讀這些信息？不難想像，內容營銷如何能將品牌訊息及形象潛移默化至顧客的腦海中，讓品牌與顧客建立交易以外的關系，創造出真正能築起與顧客溝通的橋梁的市場營銷方案；而更理想的是，日後你未必需要再強行地自我推銷，而是讓顧客邀請你與他們一起交互，讓他們帶著期待去等候接收、甚至主動向你索取你的銷售信息。
當然，沒有好的內容，市場營銷是不可行的。內容營銷是一種承諾，是與顧客一起解決問題的動力。因此，商家不應強行去發展出一套産品或服務內容，要做得更好，或者可先從與內容營銷發展商合作入手。
早前我讀到一篇文章，文章裏部落格行銷指出，“市場營銷倘若不推行『內容營銷』，那根本稱不上最有效的市場營銷”。“內容營銷”形容企業以“內容”作爲行銷方式，譬如透過發出電子雜志、直銷郵件、企業部落格等的“品牌化媒體”，也可以與雜志合作撰寫軟文介紹新産品等。總之，只要是以“內容”挂部落格行銷帥的，就是內容營銷。
有趣的是，內容營銷幾乎是傳統類型廣告的相反，所追求的並非即時性的直接行爲改變，而是理性、長期的內容教育。內容營銷可說是一種溝通的藝術，不透過“硬銷”與顧客和目標客戶溝通，而是讓自己站在顧客的角度，准確地了解顧客需要知道什麽，從中找尋能幫助他們改善生活與工作的機會，再以恰當且吸引人的方法將訊息傳遞給他們，以達到一定的推廣效果。
與其向顧客直接推銷商品或服務，不如以實用的信息來教育顧客、增加他們對産品與服務的認識，更能達致長久深遠的效果。以內容作爲營銷手段之精髓在于商家們透過持續地向買家提供有價值的信息，讓買家從信息中有所得著，令他們漸漸認同産品或服務的實際價值，繼而以購買行動來投下他們對商家信任的一票。
助紮實顧客品牌忠誠度
內容營銷可幫助企業達到“思想領導”(Thought Leader) 的角色，紮實地提高顧客對品牌的忠誠度。尤其在現今，信息來源愈來愈多樣化，促使人們上網遍尋信息內容；在網絡世界裏，顧客可隨意選擇他們要接收什麽訊息，因此所謂的“幹擾式行銷”時代已過去，而“邀請式行銷”才是當今王道。有道是“貨比三家”，既然可供比較的參考資料唾手可得，更凸顯內容營銷的重要。
現時，內容營部落格行銷銷不但廣爲世界級商業機構如寶潔、微軟、思科系統等所采用，就連小型、甚至個體戶式小商店亦有應用。爲什麽？全因它實際而有效。
與贊助感覺更靠近
據一項調查顯示，八成企業決策人偏向從一系列的文章中取得一家的産品或服務信息，多于單一廣告；當中有七成認爲內容營銷可令他們與贊助感覺更靠近；有六成人則認爲的內容信息有助他們作出更佳更有說服力的決定。
假設顧客期望定期接收到你從印刷品、電郵、網頁等渠道所發出的市場訊息，並且在接收到信息後，願意花上十五分鍾、三十分鍾、甚至四十五分鍾去閱讀這些信息？不難想像，內容營銷如何能將品牌訊息及形象潛移默化至顧客的腦海中，讓品牌與顧客建立交易以外的關系，創造出真正能築起與顧客溝通的橋梁的市場營銷方案；而更理想的是，日後你未必需要再強行地自我推銷，而是讓顧客邀請你與他們一起交互，讓他們帶著期待去等候接收、甚至主動向你索取你的銷售信息。
當然，沒有好的內容，市場營銷是不可行的。內容營銷是一種承諾，是與顧客一起解決問題的動力。因此，商家不應強行去發展出一套産品或服務內容，要做得更好，或者可先從與內容營銷發展商合作入手。
網頁設計-HTML5使用的四大理由
網頁設計-HTML5使用的四大理由
在過去幾年裏，人們對HT網頁設計ML5的主要關注點是其在鬥爭中扮演的角色：蘋果是否將標准化HTML5?谷歌是否利用其對Flash的支持來進行對抗?
如果你想提升你的搜索名次，那麽你最好支持移動用戶，改台中網頁設計變你的開發程序，現在是時候將HTML5整合到你的網頁之中了。
1、更快的圖片下載速度，尤其是對于移動用戶
在中，“漸變”是一種背景效果：你的網頁上的“窗口”擁有更精致的底紋或紋理。設計人員有更大的空間來平衡明暗度、匹配邊界，實現讓大數浏覽者歎爲觀止的色彩或風格。
漸變效果的頭二十年是通過“著色”來取得的。在HTML5之前，背景必須作爲一個圖片(或是由多個子圖疊加在一起)被提供。例如，Photoshop有一個“漸變工具”。該工具主要用于構建一個背景圖片以作爲漸變色使用。這一功能獲得了很大的成功。每一名稱職的網頁設計者通常都會使用已經有的漸變色作爲背景圖片。
HTML5的出現改變了這一用法。HTML5的CSS3部分通過語義表達漸變，也就是說用有意義的單詞，而不是用圖片表達。例如：
。gradientArea { background: -o-linear-gradient(#FFB260， #FF7F13)； filter: progid:DXImageTransform。Microsoft。gradient( startColorstr=´#ffb260´， endColorstr=´#ff7f13´， GradientType=0)； } }
這一範例的句法細節並不重要，重要的是其通過單詞而不是圖像來展示這種效果。
首先，其非常簡潔。CSS3漸變規範通常有數百個字節，而表達漸變的背景圖片通常會有數千個字節。除了這一優勢外，CSS3的是漸變是內聯的，其傳輸不需要打開其它的文件。當大量網站浏覽者通過帶寬有限的移動浏覽器訪問時，讓用于網頁渲染的輔助連接的數量保持低水平對于提升性能非常關鍵。
你的網頁設計人員能夠像以往那樣做同樣的事情——使用Photoshop的漸變工具或是類似工具，然後導出至CSS3而不是HTML4或XHTML。終端用戶在他們的浏覽器上的效果幾乎沒有什麽差別，但是下載速度卻提升了許多。此外，CSS3漸變色還能夠更容易的生就不同的屏幕尺寸和各種分辨率。
其它技術優勢還包括：
•總體上，其能夠內聯老式的漸變色，因此能夠減少下載成本。
• 除了CSS3之外，HTML5還包括了其它的漸變效果。
• 漸變色的CSS3支持將可編程性提升到了一個新的水平。例如，設計人員可以根據浏覽者的年齡和位置調整漸變背景。
雖然這些功能對于編程者具有很高的娛樂性，但是我們並不推薦使用它們。不要讓它們將你的注意力從HTML5的可語義表達漸變色這一主要功能上吸引開。它們具有更快的下載速度、更容易輸出到移動設備上，維護成本也相對較低。
2、SEO(搜索引擎優化)得到提升
一些常用的圖形效果有CSS3表達方式，包括不透明貼圖、圓角、陰影。這些效果與CSS3漸變色一起使得上傳更爲簡潔，跨平台維網頁設計護也更爲容易。此外，它們還在SEO(搜索引擎優化)方面具有優勢。
爲了理解SEO，我們還要回到剛才提到的漸變色。CSS3漸變色的另一個優勢是它們可以更好的向下兼容源代碼控制系統(SCCS)。在CSS3出現之前，漸變色通過圖片實現。在常用的SCCS中調整圖片是一個不透明的過程。
通過CSS3的漸變色語義標記，SCCS能夠很方便在表面漸變的文本進行操作。SCCS能夠在特定時間自動報告，漸變色彩的變化或是飽和度。其格式如下：
< background: -o-linear-gradient(#FFB260， #FF7F13)； --- > background: -o-linear網頁設計公司-gradient(#FFB260， #FF3F13)；
編程人員發現這非常有用，他們通過管理源代碼的工作能夠讓Web設計的圖形結構成更爲自然。
這上優勢也提升了不透明貼圖和其它的CSS3標記。假設一個名爲Acme Widgets的想通過不透明貼圖在其網頁上標記的名稱。在CSS3出現之前，他們需要使用Photoshop或類似工具才行，這導致需要設計一個圖片，通過一張不透明的貼圖顯示Acme Widgets。
由于內容是內嵌在圖片中的，因此Acme Widgets根據無法被搜索引擎找到。CSS3的出現改變了這一情況。
在過去幾年裏，人們對HT網頁設計ML5的主要關注點是其在鬥爭中扮演的角色：蘋果是否將標准化HTML5?谷歌是否利用其對Flash的支持來進行對抗?
如果你想提升你的搜索名次，那麽你最好支持移動用戶，改台中網頁設計變你的開發程序，現在是時候將HTML5整合到你的網頁之中了。
1、更快的圖片下載速度，尤其是對于移動用戶
在中，“漸變”是一種背景效果：你的網頁上的“窗口”擁有更精致的底紋或紋理。設計人員有更大的空間來平衡明暗度、匹配邊界，實現讓大數浏覽者歎爲觀止的色彩或風格。
漸變效果的頭二十年是通過“著色”來取得的。在HTML5之前，背景必須作爲一個圖片(或是由多個子圖疊加在一起)被提供。例如，Photoshop有一個“漸變工具”。該工具主要用于構建一個背景圖片以作爲漸變色使用。這一功能獲得了很大的成功。每一名稱職的網頁設計者通常都會使用已經有的漸變色作爲背景圖片。
HTML5的出現改變了這一用法。HTML5的CSS3部分通過語義表達漸變，也就是說用有意義的單詞，而不是用圖片表達。例如：
。gradientArea { background: -o-linear-gradient(#FFB260， #FF7F13)； filter: progid:DXImageTransform。Microsoft。gradient( startColorstr=´#ffb260´， endColorstr=´#ff7f13´， GradientType=0)； } }
這一範例的句法細節並不重要，重要的是其通過單詞而不是圖像來展示這種效果。
首先，其非常簡潔。CSS3漸變規範通常有數百個字節，而表達漸變的背景圖片通常會有數千個字節。除了這一優勢外，CSS3的是漸變是內聯的，其傳輸不需要打開其它的文件。當大量網站浏覽者通過帶寬有限的移動浏覽器訪問時，讓用于網頁渲染的輔助連接的數量保持低水平對于提升性能非常關鍵。
你的網頁設計人員能夠像以往那樣做同樣的事情——使用Photoshop的漸變工具或是類似工具，然後導出至CSS3而不是HTML4或XHTML。終端用戶在他們的浏覽器上的效果幾乎沒有什麽差別，但是下載速度卻提升了許多。此外，CSS3漸變色還能夠更容易的生就不同的屏幕尺寸和各種分辨率。
其它技術優勢還包括：
•總體上，其能夠內聯老式的漸變色，因此能夠減少下載成本。
• 除了CSS3之外，HTML5還包括了其它的漸變效果。
• 漸變色的CSS3支持將可編程性提升到了一個新的水平。例如，設計人員可以根據浏覽者的年齡和位置調整漸變背景。
雖然這些功能對于編程者具有很高的娛樂性，但是我們並不推薦使用它們。不要讓它們將你的注意力從HTML5的可語義表達漸變色這一主要功能上吸引開。它們具有更快的下載速度、更容易輸出到移動設備上，維護成本也相對較低。
2、SEO(搜索引擎優化)得到提升
一些常用的圖形效果有CSS3表達方式，包括不透明貼圖、圓角、陰影。這些效果與CSS3漸變色一起使得上傳更爲簡潔，跨平台維網頁設計護也更爲容易。此外，它們還在SEO(搜索引擎優化)方面具有優勢。
爲了理解SEO，我們還要回到剛才提到的漸變色。CSS3漸變色的另一個優勢是它們可以更好的向下兼容源代碼控制系統(SCCS)。在CSS3出現之前，漸變色通過圖片實現。在常用的SCCS中調整圖片是一個不透明的過程。
通過CSS3的漸變色語義標記，SCCS能夠很方便在表面漸變的文本進行操作。SCCS能夠在特定時間自動報告，漸變色彩的變化或是飽和度。其格式如下：
< background: -o-linear-gradient(#FFB260， #FF7F13)； --- > background: -o-linear網頁設計公司-gradient(#FFB260， #FF3F13)；
編程人員發現這非常有用，他們通過管理源代碼的工作能夠讓Web設計的圖形結構成更爲自然。
這上優勢也提升了不透明貼圖和其它的CSS3標記。假設一個名爲Acme Widgets的想通過不透明貼圖在其網頁上標記的名稱。在CSS3出現之前，他們需要使用Photoshop或類似工具才行，這導致需要設計一個圖片，通過一張不透明的貼圖顯示Acme Widgets。
由于內容是內嵌在圖片中的，因此Acme Widgets根據無法被搜索引擎找到。CSS3的出現改變了這一情況。
2012年4月12日星期四
瘦身-7個減肥方法讓您輕松享瘦
瘦身-7個減肥方法讓您輕松享瘦
可能你想減肥，但是你沒有快速減肥時間去運動，也沒有一個能夠讓你堅持鍛煉的環境。也許你正在經曆某些事情讓你長時間無法進行運動減肥，你可能會感覺這是一個無望的情形：你需要減肥，你想減肥，但不能夠在跑步機上跑步。你可能在想，你會一輩子保持現在的體形和重量。
其實，事實並非如此哦。減肥的方法很多，不管你是由于什麽原因無法運動的話，你只需要學會“喚醒”你身體的新陳代謝系統，它能夠幫助抑制你的食欲，並開始“融化”你的脂肪。
今日爲您分享日常減肥方法，爲您日常的生活添加一些小項目、小活動，輕松讓你不運動也能燃燒身體脂肪，你會發現自己正在邁向減肥成功的道路！
1、用筆和紙，寫下你的目標
你的心中必須有個堅定的目標。如果你明確你心中的目標，它會幫助你堅持你的減肥計劃，並成功減肥。你也可以寫下減肥後的好處，以此來對自己進行鼓勵哦！
你還可以堅持寫食物日記，把你吃過什麽，爲什麽會選擇這樣吃，記錄下來。寫下你吃過什麽，以及選擇食物的方式，這種方式其實是有利于督促你自己根據食物熱量多少來選擇食物，能夠夠有效地幫助你達到你的減肥目標。
2、常吃醋既減肥又健康
醋能夠幫助我們減肥，這是很多人都知道的，但是記住一點是，一定要購買天然的有機蘋果醋，是不經過任何加工的那一種蘋果醋哦。
蘋果醋中含有一種特殊物質——果膠。果膠能夠促進身體新陳代謝，幫你加快身體脂肪燃燒。
那麽，要怎麽利用有機蘋果醋減肥呢？很簡單，你只需要每天喝一杯，這樣可以幫助抑制你的食欲，並且開始燃燒你的身體脂肪。
3、有機蘋果醋減肥飲料的配方：
如果不想要喝純醋的話，還可以將它做成飲料，功效照樣是不變地。將1茶匙有機蘋果醋放在300ml水中，再加入1包甜葉菊茶包。甜葉菊是一種健康的食品，是天然甜味劑，有助于平衡你的血糖，並能幫助你減肥。如果你想喝冰的，可以加入冰塊，攪拌均勻，即可享用！
喝起來，有點像淡淡的檸檬水味道，因爲醋的酸味平衡了甜葉菊的甜度。另外，如果你喜歡熱飲，你可以加1茶匙有機蘋果痔瘡醋到一杯熱水中，加一小撮蜂蜜或加一包甜葉菊茶包。
4、嘗試有機綠茶
綠茶的兒茶素能夠幫助減肥。無論什麽喝綠茶都非常好的。你可以選擇在吃早餐之前，先喝一杯熱綠茶，可以在白天喝，熱的冰的都可以。每天喝幾杯，除了能夠抑制你的食欲，幫助燃燒多余脂肪，幫助你提高身體新陳代謝速率，還有助于對抗癌症和疾病哦！綠茶是非常好的天然減肥食品。
5、選擇自己喜歡的蔬菜
一定要多吃蔬菜。蔬菜裏面含有豐富的膳食纖維，能夠幫助改善腸道的蠕動。你可以選擇自己喜歡的蔬菜來進食，如果你不喜歡吃蔬菜，也盡量讓自己嘗試至少一種 或兩種，你可以選擇用少量你喜歡肉類與蔬菜一起烹調。這樣的話會讓你覺得比較好入口。多吃蔬菜注意每日攝入熱量的量，並且限制加工食品和飲料的攝入量，你 會發現，減肥來得輕松許多。不運動也能減肥了！
6、 吃有機雞蛋
這裏“有機”是指天然的，不含加工成分的雞蛋。有機雞蛋是豐富蛋白質的來源，含有豐富的營養成分，將有益于你的心髒、皮膚、頭發的健康。雞蛋的蛋白質豐富，讓你輕松就擁有飽足感。
如果你早餐吃有機雞蛋，你會發現你只有到了午餐時間才會感覺到餓。並且吃雞蛋會讓你覺得整個上午都很有活力，它促進了身體的新陳代謝，讓你整個身體都醒過來了！
7、 制造創意餐點
不要堅持單一的減肥食品，這樣不僅不能讓你瘦下來，反而讓你因爲乏味而無法堅持自己的減肥計劃，還讓你的身體缺少必要的營養物質，危害健康。
你可以自瘦身己嘗試做一下有創意又美味的 食品，最重要是有營養並且低卡。把富含蛋白質的事物混合蔬菜烹制你的午餐和晚餐，還可以加一些堅果。它們的營養豐富，有助于補充能量。你要知道，繼續堅持 你的減肥計劃就要發揮自己腦袋裏的創意，讓你的減肥餐也充滿了驚喜。
可能你想減肥，但是你沒有快速減肥時間去運動，也沒有一個能夠讓你堅持鍛煉的環境。也許你正在經曆某些事情讓你長時間無法進行運動減肥，你可能會感覺這是一個無望的情形：你需要減肥，你想減肥，但不能夠在跑步機上跑步。你可能在想，你會一輩子保持現在的體形和重量。
其實，事實並非如此哦。減肥的方法很多，不管你是由于什麽原因無法運動的話，你只需要學會“喚醒”你身體的新陳代謝系統，它能夠幫助抑制你的食欲，並開始“融化”你的脂肪。
今日爲您分享日常減肥方法，爲您日常的生活添加一些小項目、小活動，輕松讓你不運動也能燃燒身體脂肪，你會發現自己正在邁向減肥成功的道路！
1、用筆和紙，寫下你的目標
你的心中必須有個堅定的目標。如果你明確你心中的目標，它會幫助你堅持你的減肥計劃，並成功減肥。你也可以寫下減肥後的好處，以此來對自己進行鼓勵哦！
你還可以堅持寫食物日記，把你吃過什麽，爲什麽會選擇這樣吃，記錄下來。寫下你吃過什麽，以及選擇食物的方式，這種方式其實是有利于督促你自己根據食物熱量多少來選擇食物，能夠夠有效地幫助你達到你的減肥目標。
2、常吃醋既減肥又健康
醋能夠幫助我們減肥，這是很多人都知道的，但是記住一點是，一定要購買天然的有機蘋果醋，是不經過任何加工的那一種蘋果醋哦。
蘋果醋中含有一種特殊物質——果膠。果膠能夠促進身體新陳代謝，幫你加快身體脂肪燃燒。
那麽，要怎麽利用有機蘋果醋減肥呢？很簡單，你只需要每天喝一杯，這樣可以幫助抑制你的食欲，並且開始燃燒你的身體脂肪。
3、有機蘋果醋減肥飲料的配方：
如果不想要喝純醋的話，還可以將它做成飲料，功效照樣是不變地。將1茶匙有機蘋果醋放在300ml水中，再加入1包甜葉菊茶包。甜葉菊是一種健康的食品，是天然甜味劑，有助于平衡你的血糖，並能幫助你減肥。如果你想喝冰的，可以加入冰塊，攪拌均勻，即可享用！
喝起來，有點像淡淡的檸檬水味道，因爲醋的酸味平衡了甜葉菊的甜度。另外，如果你喜歡熱飲，你可以加1茶匙有機蘋果痔瘡醋到一杯熱水中，加一小撮蜂蜜或加一包甜葉菊茶包。
4、嘗試有機綠茶
綠茶的兒茶素能夠幫助減肥。無論什麽喝綠茶都非常好的。你可以選擇在吃早餐之前，先喝一杯熱綠茶，可以在白天喝，熱的冰的都可以。每天喝幾杯，除了能夠抑制你的食欲，幫助燃燒多余脂肪，幫助你提高身體新陳代謝速率，還有助于對抗癌症和疾病哦！綠茶是非常好的天然減肥食品。
5、選擇自己喜歡的蔬菜
一定要多吃蔬菜。蔬菜裏面含有豐富的膳食纖維，能夠幫助改善腸道的蠕動。你可以選擇自己喜歡的蔬菜來進食，如果你不喜歡吃蔬菜，也盡量讓自己嘗試至少一種 或兩種，你可以選擇用少量你喜歡肉類與蔬菜一起烹調。這樣的話會讓你覺得比較好入口。多吃蔬菜注意每日攝入熱量的量，並且限制加工食品和飲料的攝入量，你 會發現，減肥來得輕松許多。不運動也能減肥了！
6、 吃有機雞蛋
這裏“有機”是指天然的，不含加工成分的雞蛋。有機雞蛋是豐富蛋白質的來源，含有豐富的營養成分，將有益于你的心髒、皮膚、頭發的健康。雞蛋的蛋白質豐富，讓你輕松就擁有飽足感。
如果你早餐吃有機雞蛋，你會發現你只有到了午餐時間才會感覺到餓。並且吃雞蛋會讓你覺得整個上午都很有活力，它促進了身體的新陳代謝，讓你整個身體都醒過來了！
7、 制造創意餐點
不要堅持單一的減肥食品，這樣不僅不能讓你瘦下來，反而讓你因爲乏味而無法堅持自己的減肥計劃，還讓你的身體缺少必要的營養物質，危害健康。
你可以自瘦身己嘗試做一下有創意又美味的 食品，最重要是有營養並且低卡。把富含蛋白質的事物混合蔬菜烹制你的午餐和晚餐，還可以加一些堅果。它們的營養豐富，有助于補充能量。你要知道，繼續堅持 你的減肥計劃就要發揮自己腦袋裏的創意，讓你的減肥餐也充滿了驚喜。
關鍵字-應用搜索引擎推出目標廣告系統
關鍵字-應用搜索引擎推出目標廣告系統
3月28日消息，據報道，隨seo著移動應用經濟的增長，爲消費者提供在雜亂無章的應用程序中挑選並找到需要的應用程序的能網路行銷力越來越重要。營銷者一直尋找在應用程序搜索商店裏發布目標廣告的途徑，和通過網絡搜索引擎發布目標廣告的途徑。
最早一批應用程序搜索引擎之一Appolicious，認爲自己爲這2個問題都找到了答案。現在Appolicious將采取類似谷歌AdWords的方法，允許開發者競拍與他們應用程序有關的關鍵字。例如，流行音樂應用開發商Rhapsody和Pandora在理論上可競拍“音樂”這個詞。Appolicious關鍵字廣告排在最前面的應用搜索結果，也將包括與關鍵字有關的打了廣告的應用。
對于開發者來說，這意味著他們可通過Appolicious爲用戶每次點擊目標廣告出價，每次出價最低10美分，每個廣告最低1美元。同時也意味著，廣告客戶將能跟蹤用戶在整個Appolicious廣告網絡中的點擊行爲。
該的創始人、前雅虎新聞部門高管艾倫·沃姆斯（Alan Warms）稱，對于消費者來說，應用程序目標廣告意味著，在搜索結果列表中打了廣告的應用程序不可能是對他們沒吸引力的隨機應用程序。例如，如果用戶搜索音樂，無論是打了廣告的應用程序還是搜索結果中出現的應用都與音樂有關。
Appolicious已經有足夠多的用戶應用程序數據，以找出他們可能會感興趣的東西，並使用這些數據提供建議。當用戶注冊Appolicious或下 載了Appolicious應用，該服務會要求掃描用戶的iPhone應用程序庫（在Android掃描是自動的），因此Appolocious知道用戶 喜歡什麽，是醫療、健身應用程序還是休閑遊戲或教育。
由于Appolicious還是白牌應用程序，爲百思買、Note設備上的Samsung Apps和其他未透露名稱的移動運營商提供應用程序搜索引擎，因此有權通過這些渠道訪問用戶數據。該稱，但通過關鍵字搜索廣告，將提供與其他應用程序搜索引擎不同的東西。
研究表明，網絡用戶很擅長不看廣告SEO，即使目標廣告也是如此（雖然一些研究表明移動廣告好點）。因此這個廣告服務的戰略是否有用還有待觀察。
總部位于芝加哥的Appolicious是在2009年5月成立，此後還出現了Tapjoy、Kinetik、AppTap和App-O-Day等應用程 序搜索引擎，所有這些引擎都是爲消費者提供通過在線和移動應用程序商店尋找應用程序的途徑。
3月28日消息，據報道，隨seo著移動應用經濟的增長，爲消費者提供在雜亂無章的應用程序中挑選並找到需要的應用程序的能網路行銷力越來越重要。營銷者一直尋找在應用程序搜索商店裏發布目標廣告的途徑，和通過網絡搜索引擎發布目標廣告的途徑。
最早一批應用程序搜索引擎之一Appolicious，認爲自己爲這2個問題都找到了答案。現在Appolicious將采取類似谷歌AdWords的方法，允許開發者競拍與他們應用程序有關的關鍵字。例如，流行音樂應用開發商Rhapsody和Pandora在理論上可競拍“音樂”這個詞。Appolicious關鍵字廣告排在最前面的應用搜索結果，也將包括與關鍵字有關的打了廣告的應用。
對于開發者來說，這意味著他們可通過Appolicious爲用戶每次點擊目標廣告出價，每次出價最低10美分，每個廣告最低1美元。同時也意味著，廣告客戶將能跟蹤用戶在整個Appolicious廣告網絡中的點擊行爲。
該的創始人、前雅虎新聞部門高管艾倫·沃姆斯（Alan Warms）稱，對于消費者來說，應用程序目標廣告意味著，在搜索結果列表中打了廣告的應用程序不可能是對他們沒吸引力的隨機應用程序。例如，如果用戶搜索音樂，無論是打了廣告的應用程序還是搜索結果中出現的應用都與音樂有關。
Appolicious已經有足夠多的用戶應用程序數據，以找出他們可能會感興趣的東西，並使用這些數據提供建議。當用戶注冊Appolicious或下 載了Appolicious應用，該服務會要求掃描用戶的iPhone應用程序庫（在Android掃描是自動的），因此Appolocious知道用戶 喜歡什麽，是醫療、健身應用程序還是休閑遊戲或教育。
由于Appolicious還是白牌應用程序，爲百思買、Note設備上的Samsung Apps和其他未透露名稱的移動運營商提供應用程序搜索引擎，因此有權通過這些渠道訪問用戶數據。該稱，但通過關鍵字搜索廣告，將提供與其他應用程序搜索引擎不同的東西。
研究表明，網絡用戶很擅長不看廣告SEO，即使目標廣告也是如此（雖然一些研究表明移動廣告好點）。因此這個廣告服務的戰略是否有用還有待觀察。
總部位于芝加哥的Appolicious是在2009年5月成立，此後還出現了Tapjoy、Kinetik、AppTap和App-O-Day等應用程 序搜索引擎，所有這些引擎都是爲消費者提供通過在線和移動應用程序商店尋找應用程序的途徑。
部落格行銷-未來如何建立品牌？
部落格行銷-未來如何建立品牌？
廣告面臨很大的變革，這個變革部落格行銷來自于媒體的變化，廣告業與媒體密不可分，媒體是承載idea的界面。未來如何建立品牌？如何在新媒體環境下發展創意？
歡迎來到變革的時代
現在是REVOLUTION的時代，如果今天不改變，明天就會被淘汰，事實上廣告業受到沖擊的不只是中國，全世界都一樣。這些90後的未來新興消費者，全都是網絡傳播和世界品牌傳播之下的消費者或互動者。未來最大的挑戰是，怎麽樣和他們溝通，怎麽樣脫離傳統，怎麽樣回歸到最原始的品牌？
客戶在變化，現在的客戶基本上對于創意的要求都是Open source，用大衆的力量一起尋找idea，不再只是靠廣告，廣告只是形成創意的平台。Unilever在英國就開始用網絡尋找idea，網民都很熱衷，Unilever認爲群衆越來越有智慧，這群有智慧的群衆，可以提供即時、快速的創意，同時在自己的族群裏有相當大的影響力，有越來越多的大已經發覺了這股群衆的力量。最有名的還是Apple，最成功的經濟模式是Apple在網站界面上做了一個Open platform，Apple的很多創意來自網民的貢獻，集體的智慧。
我們在研究Apple的時候，最大的體會是，Apple是Open的創意，所有的人都可以到Apple的平台上來創意，蘋果是分到30%，參與者分到70%的收益。60%程序創建者是第一次創建程序，截至2009年4月已有超過10億次下載，到9月已超過20億次下載，平均每個顧客下載37個程序，蘋果正利用消費者的力量縮短研發時間及激發創意。
廣告主和廣告的關系也在改變，雖然比稿還是家常便飯，但是有些本土的企業已經開始減少比稿，例如康師傅。在中國最大的挑戰是如何不要太多的idea，卻要把一個好的idea深入執行；每天變化idea並不能把idea做的非常深入，所以如何堅持一個idea是很大的挑戰。我認爲在中國很多的廣告主的問題在于idea太多，而不是太少，還有如何在不同的平台上去執行idea也是個問題。
我們的産業正在發生變化。Media是不是也可以有創意？當然可以。因爲媒體在集合策略的層面上，可以把很多創意表現在特殊版面上，那也是創意。公關不單是爲新産品發布軟文，可以做品牌廣告。Event做Event的時候，可以做一些産品的促銷，再延伸到PR。Production Houes則是由拍片到創意。Digital正在從數字化界面擴張到實體，兩者之間的界線越來越模糊，彼此互相競爭的很厲害。很多資深的創意人和資深的媒體專家都成立了Studio，他們可以用更超值的價格來跟4A的Agency做競爭。每個人都可以形成創意，從每個人的經營角色來看，他都可以織成他自己的網。
消費者在變化。他們已經進入從受衆跨向共部落格行銷同參與的個人媒體時代，未來每一個創意人都可以經營自己的個人媒體，把自己極大化，然後把個人和品牌結合。
社交媒體只是一種流行？
目前50%在社交媒體上活躍的人年齡在30歲以下，如果在社交媒體上沒有個人的部落格，表示你的年紀已經超過30歲，96%在千禧年出生的一代注冊了社交媒體。像我的女兒基本不看電視，除了在交通工具上、在電影院、在看書的時候，她都在社交媒體。社交媒體已經超越了色情等互聯網內容，成爲了最活躍的網絡互動平台。每8個美國結婚的夫婦中就有一對是通過社交媒體認識的。我想在中國也是一樣。
基本上那個做廣告相對舒服的60年代，一個“美麗美好”的時代已經過去了。Radio花了38年才有50萬的用戶，TV花了13年，Internet花了4年，iPod花了3年。FaceBook在2年內增加2億個用戶，iPod在9個月內下載達到10億。這些顯示了社交媒體的影響力，我們必須思考如何在新媒體做傳播行銷。
Facebook擁有世界上第三大人口，僅次于中國和印度。使用FaceBook最多的是55-65歲的女性，可能是空巢期所帶來的空閑時間，讓她們接觸更多的媒體，我想在中國未來也會有這樣一個趨勢。在FaceBook上，小甜甜的粉絲比一些國家的人口還要多，他們可以影響很多的人。在中國，和人人網也是廣告人應該利用的平台。未來傳播之路，必須通過網絡社區和最重要的真人傳播去行銷。美國教育部門研究顯示，在線學習比面對面的接受教學的學生表現優秀。很多資訊都可以通過互聯網達到。
YouTube俨然成爲世界第二大的搜尋引擎，就在我們談論這個話題的瞬間，就有一百多個小時的視頻被上傳到YouTube。全球有2億個博客，微博在中國也非常的盛行。全世界前20大的品牌搜索結果中有25%是鏈接到用戶自發的內容，由此可見用戶自發的內容是很重要的。
社交媒體不僅僅是一陣流行，它是交流方式的根本變革。社交媒體是強化企業模式非常重要的通路，未來廣告要更多的在社交媒體上做好的累積。每個人都會成爲最強的媒體，根據不同的角色，可以是創作家，可以是批評家，也可以是關系的聯系者，他們都會是好的媒體。
這對于廣告的影響是什麽？廣告的競爭力來自長期的客戶，尤其是國際性客戶的深入支持。過去廣告和客戶互相砍價，挖牆角，這種關系應該改變。應該關注廣告的深海策略，深海策略要耕耘的不只是品牌，還要耕耘客戶的品牌核心。創意的關鍵是策略與創意人才的穩定性及突出性，創意不是想點子，而是一個平台，讓更多的人可以在上面創作。在執行力上，整合就是執行力的呈現，所以執行力的測量性很重要。在中國速度也很重要，速度會變成品質的一部分，如何在很短時間內把品質做好是非常大的挑戰。新媒體是廣告的實驗平台，但是新媒體的可測量性也需要提高。此外就是計費方式，創作者最大的挑戰是來自于計費方式，因爲廣告産業不像音樂或是電影有版權，可以重複收取版權費。廣告創意就是一次性的買斷，收費方式受到嚴格而且重大的挑戰，這個挑戰需要整體廣告業和客戶一起來面對，如果創作者沒有非常好的收入，他不會創造出世界性的作品。
這些都是網絡帶來的變化。但更爲重要的是，社交媒體的不斷活躍。我們對社交媒體沒有選擇，問題是，我們怎樣利用社交媒體來做傳播和行銷？
我們常常問客戶，你喜歡消費者對你的品牌的評價嗎？現實是，90%的人會跳過電視廣告。當然在中國，CCTV還是非常有影響力的，因爲CCTV有非常好的資源，是非常好的整合平台，包括數字媒體和其他媒體，都可以通過CCTV的影響力來整合。但整合的影響力是要有權力的，有一個互利的力量，如果沒有這個互利的力量，那麽很難去整合，只能去影響。
話題的力量
當一個卓越品牌出現的時候，他必須要引領話題，他要塑造社會上的話題，話題是成就品牌最重要的因素。大的品牌可以擁有很多的話題，話題對小的品牌或者新的品牌更爲重要。從以往的經驗中可以發現在所屬領域有著最多話題的品牌平均比領域中其他品牌的增長快4倍；話題增長12%時，銷售增長達2倍。
如何創造話題？首先是故事性，一個新的話題背後一定要有故事。在領域當中開展一個新的話題，以品牌故事方式傳播。授權消費者成爲傳播媒介，令人上瘾:話題以消費者生活爲載體，引導消費者幫助傳播及促進品牌。允許消費者共同創建品牌，提供平台，鼓勵消費者分享他們獨一無二的個人經驗，我們授權他們講述自己的故事。
我要做一個測試，有個新的品牌即將面世，最低目標是在兩年內取得50%的市場份額，其營銷部落格行銷預算是在所有競爭者中最低的一個，競爭者都是非常大的品牌，且擁有經過證實的産品表現和忠誠客戶，同時競爭者有著超過10年的領先經驗。現在這個品牌已經成功了，這是一個什麽品牌？答案是現任美國總統奧巴馬！回顧整個奧巴馬的競選活動，在選舉期間募得超過6億元，超過80%捐款是200元以下的、在Facebook上擁有1300萬個支持者、能夠購買黃金時段的“30 Minute”電視節目、900萬人在YouTube觀看“Will I Am’s”版本的‘Yes We Can’視頻、第一個以手機短信公布副總統的候選人、奧巴馬視頻錄像超過5200萬次浏覽、470萬人觀看他對于種族問題發表的37分鍾講話、200000個群衆在德國觀看其講話、2008格言“年度營銷者”……這的確是一次成功制造話題的典範。
在産業領域中的新穎觀點、講故事的能力、邀請消費者共同創建、發行社交貨幣與否都是改變話題的關鍵。對于老派而言，在意的是喜歡與否，但對新派來說，被談論與否才是關鍵所在，亦即代表了成爲話題的焦點，就握有營銷的致勝點。
所有的中國品牌到世界上都會面臨這樣的挑戰，預算不多，在regional沒有知名度，要開展中國以外的市場行銷，必須在很短的時間內擁有50%的市場份額。如果有一個好的話題，那麽品牌就很容易建立起來。任何一個品牌都有很多話題，問題是如何管理這些話題，如何減低負面的信息，增加正面的信息。
在世界的品牌圖譜中，什麽時候可以把中國的品牌放上去呢？
廣告面臨很大的變革，這個變革部落格行銷來自于媒體的變化，廣告業與媒體密不可分，媒體是承載idea的界面。未來如何建立品牌？如何在新媒體環境下發展創意？
歡迎來到變革的時代
現在是REVOLUTION的時代，如果今天不改變，明天就會被淘汰，事實上廣告業受到沖擊的不只是中國，全世界都一樣。這些90後的未來新興消費者，全都是網絡傳播和世界品牌傳播之下的消費者或互動者。未來最大的挑戰是，怎麽樣和他們溝通，怎麽樣脫離傳統，怎麽樣回歸到最原始的品牌？
客戶在變化，現在的客戶基本上對于創意的要求都是Open source，用大衆的力量一起尋找idea，不再只是靠廣告，廣告只是形成創意的平台。Unilever在英國就開始用網絡尋找idea，網民都很熱衷，Unilever認爲群衆越來越有智慧，這群有智慧的群衆，可以提供即時、快速的創意，同時在自己的族群裏有相當大的影響力，有越來越多的大已經發覺了這股群衆的力量。最有名的還是Apple，最成功的經濟模式是Apple在網站界面上做了一個Open platform，Apple的很多創意來自網民的貢獻，集體的智慧。
我們在研究Apple的時候，最大的體會是，Apple是Open的創意，所有的人都可以到Apple的平台上來創意，蘋果是分到30%，參與者分到70%的收益。60%程序創建者是第一次創建程序，截至2009年4月已有超過10億次下載，到9月已超過20億次下載，平均每個顧客下載37個程序，蘋果正利用消費者的力量縮短研發時間及激發創意。
廣告主和廣告的關系也在改變，雖然比稿還是家常便飯，但是有些本土的企業已經開始減少比稿，例如康師傅。在中國最大的挑戰是如何不要太多的idea，卻要把一個好的idea深入執行；每天變化idea並不能把idea做的非常深入，所以如何堅持一個idea是很大的挑戰。我認爲在中國很多的廣告主的問題在于idea太多，而不是太少，還有如何在不同的平台上去執行idea也是個問題。
我們的産業正在發生變化。Media是不是也可以有創意？當然可以。因爲媒體在集合策略的層面上，可以把很多創意表現在特殊版面上，那也是創意。公關不單是爲新産品發布軟文，可以做品牌廣告。Event做Event的時候，可以做一些産品的促銷，再延伸到PR。Production Houes則是由拍片到創意。Digital正在從數字化界面擴張到實體，兩者之間的界線越來越模糊，彼此互相競爭的很厲害。很多資深的創意人和資深的媒體專家都成立了Studio，他們可以用更超值的價格來跟4A的Agency做競爭。每個人都可以形成創意，從每個人的經營角色來看，他都可以織成他自己的網。
消費者在變化。他們已經進入從受衆跨向共部落格行銷同參與的個人媒體時代，未來每一個創意人都可以經營自己的個人媒體，把自己極大化，然後把個人和品牌結合。
社交媒體只是一種流行？
目前50%在社交媒體上活躍的人年齡在30歲以下，如果在社交媒體上沒有個人的部落格，表示你的年紀已經超過30歲，96%在千禧年出生的一代注冊了社交媒體。像我的女兒基本不看電視，除了在交通工具上、在電影院、在看書的時候，她都在社交媒體。社交媒體已經超越了色情等互聯網內容，成爲了最活躍的網絡互動平台。每8個美國結婚的夫婦中就有一對是通過社交媒體認識的。我想在中國也是一樣。
基本上那個做廣告相對舒服的60年代，一個“美麗美好”的時代已經過去了。Radio花了38年才有50萬的用戶，TV花了13年，Internet花了4年，iPod花了3年。FaceBook在2年內增加2億個用戶，iPod在9個月內下載達到10億。這些顯示了社交媒體的影響力，我們必須思考如何在新媒體做傳播行銷。
Facebook擁有世界上第三大人口，僅次于中國和印度。使用FaceBook最多的是55-65歲的女性，可能是空巢期所帶來的空閑時間，讓她們接觸更多的媒體，我想在中國未來也會有這樣一個趨勢。在FaceBook上，小甜甜的粉絲比一些國家的人口還要多，他們可以影響很多的人。在中國，和人人網也是廣告人應該利用的平台。未來傳播之路，必須通過網絡社區和最重要的真人傳播去行銷。美國教育部門研究顯示，在線學習比面對面的接受教學的學生表現優秀。很多資訊都可以通過互聯網達到。
YouTube俨然成爲世界第二大的搜尋引擎，就在我們談論這個話題的瞬間，就有一百多個小時的視頻被上傳到YouTube。全球有2億個博客，微博在中國也非常的盛行。全世界前20大的品牌搜索結果中有25%是鏈接到用戶自發的內容，由此可見用戶自發的內容是很重要的。
社交媒體不僅僅是一陣流行，它是交流方式的根本變革。社交媒體是強化企業模式非常重要的通路，未來廣告要更多的在社交媒體上做好的累積。每個人都會成爲最強的媒體，根據不同的角色，可以是創作家，可以是批評家，也可以是關系的聯系者，他們都會是好的媒體。
這對于廣告的影響是什麽？廣告的競爭力來自長期的客戶，尤其是國際性客戶的深入支持。過去廣告和客戶互相砍價，挖牆角，這種關系應該改變。應該關注廣告的深海策略，深海策略要耕耘的不只是品牌，還要耕耘客戶的品牌核心。創意的關鍵是策略與創意人才的穩定性及突出性，創意不是想點子，而是一個平台，讓更多的人可以在上面創作。在執行力上，整合就是執行力的呈現，所以執行力的測量性很重要。在中國速度也很重要，速度會變成品質的一部分，如何在很短時間內把品質做好是非常大的挑戰。新媒體是廣告的實驗平台，但是新媒體的可測量性也需要提高。此外就是計費方式，創作者最大的挑戰是來自于計費方式，因爲廣告産業不像音樂或是電影有版權，可以重複收取版權費。廣告創意就是一次性的買斷，收費方式受到嚴格而且重大的挑戰，這個挑戰需要整體廣告業和客戶一起來面對，如果創作者沒有非常好的收入，他不會創造出世界性的作品。
這些都是網絡帶來的變化。但更爲重要的是，社交媒體的不斷活躍。我們對社交媒體沒有選擇，問題是，我們怎樣利用社交媒體來做傳播和行銷？
我們常常問客戶，你喜歡消費者對你的品牌的評價嗎？現實是，90%的人會跳過電視廣告。當然在中國，CCTV還是非常有影響力的，因爲CCTV有非常好的資源，是非常好的整合平台，包括數字媒體和其他媒體，都可以通過CCTV的影響力來整合。但整合的影響力是要有權力的，有一個互利的力量，如果沒有這個互利的力量，那麽很難去整合，只能去影響。
話題的力量
當一個卓越品牌出現的時候，他必須要引領話題，他要塑造社會上的話題，話題是成就品牌最重要的因素。大的品牌可以擁有很多的話題，話題對小的品牌或者新的品牌更爲重要。從以往的經驗中可以發現在所屬領域有著最多話題的品牌平均比領域中其他品牌的增長快4倍；話題增長12%時，銷售增長達2倍。
如何創造話題？首先是故事性，一個新的話題背後一定要有故事。在領域當中開展一個新的話題，以品牌故事方式傳播。授權消費者成爲傳播媒介，令人上瘾:話題以消費者生活爲載體，引導消費者幫助傳播及促進品牌。允許消費者共同創建品牌，提供平台，鼓勵消費者分享他們獨一無二的個人經驗，我們授權他們講述自己的故事。
我要做一個測試，有個新的品牌即將面世，最低目標是在兩年內取得50%的市場份額，其營銷部落格行銷預算是在所有競爭者中最低的一個，競爭者都是非常大的品牌，且擁有經過證實的産品表現和忠誠客戶，同時競爭者有著超過10年的領先經驗。現在這個品牌已經成功了，這是一個什麽品牌？答案是現任美國總統奧巴馬！回顧整個奧巴馬的競選活動，在選舉期間募得超過6億元，超過80%捐款是200元以下的、在Facebook上擁有1300萬個支持者、能夠購買黃金時段的“30 Minute”電視節目、900萬人在YouTube觀看“Will I Am’s”版本的‘Yes We Can’視頻、第一個以手機短信公布副總統的候選人、奧巴馬視頻錄像超過5200萬次浏覽、470萬人觀看他對于種族問題發表的37分鍾講話、200000個群衆在德國觀看其講話、2008格言“年度營銷者”……這的確是一次成功制造話題的典範。
在産業領域中的新穎觀點、講故事的能力、邀請消費者共同創建、發行社交貨幣與否都是改變話題的關鍵。對于老派而言，在意的是喜歡與否，但對新派來說，被談論與否才是關鍵所在，亦即代表了成爲話題的焦點，就握有營銷的致勝點。
所有的中國品牌到世界上都會面臨這樣的挑戰，預算不多，在regional沒有知名度，要開展中國以外的市場行銷，必須在很短的時間內擁有50%的市場份額。如果有一個好的話題，那麽品牌就很容易建立起來。任何一個品牌都有很多話題，問題是如何管理這些話題，如何減低負面的信息，增加正面的信息。
在世界的品牌圖譜中，什麽時候可以把中國的品牌放上去呢？
台中網頁設計-網站優化要從網頁設計開始
台中網頁設計-網站優化要從網頁設計開始
很多站長對于網站優化的概念台中網頁設計往往是從網站建好後開始的，其實真正網站優化的高手在起初網頁設計之時就已經開始了網站優化，這樣設計出的頁面才能更有利于搜索引擎優化，今天中國網絡推廣的編輯就跟大家分享幾點網頁設計時應該注意的SEO事項。
一、精簡代碼
爲了更有利于網站優化，要符合web2。0標准，盡量使用DIV+CSS設計網頁，合理布局標簽要盡量減少div層，使用描述標簽，精練的描述網頁，將網站重點內容與經常更新的內容代碼盡量靠近的位置，還要注意頁面不要超過125K。
二、網站導航重點設計
網站的導航是網站優化很重要的武器，網站的導航全站通用，要盡量用文字導航，千萬不要用圖片和flash等，若非得要用圖片請一定加上alt屬性。Flash則盡量避免，Flash的效果是很好的，但加載很慢網頁設計，搜索引擎也無法讀取Flash文件，不利于之後網站優化。
三、少用腳本和外部調用
網站的JavaScript和CSS等文件一律外部調用，不要把代碼寫在網頁中，並且盡量減少腳本文件個數，這樣不僅僅有利于網頁加載速度也有利于搜索引擎蜘蛛的抓取，之後網站優化才會更網頁設計公司給力。
四、避免頁面重複
每個頁面包換標題、描述和關鍵字等都應該不一樣，需要注意的是很多設計師會做一個通用的模板，而用的時候又忘記修改。標題一定要是具有獨特性的！
五、圖片與文字鏈接加上屬性
記得要給所有圖片加上alt屬性，還要符合W3C標准，搜索引擎會讀取alt屬性，圖片的alt屬性還可以幫助用戶浏覽。給文字鏈接加上TITLE屬性，網絡推廣提醒大家要盡量減少用圖片代替文字！
六、網頁布局網頁設計結構
面包屑型導航，樹狀扁平化結構。爲了更有利于網站優化，有利于收錄，要降低頁面的層次，首頁點擊不出三次可以到達網站任何一個頁面，任何頁面都可以很快的回到想要的頁面。文章內容部分先于其他部分顯示，設置上一篇、下一篇文章，根據文章的關鍵詞設置“相關文章，如果文章內容多分幾頁顯示，需要保持每頁的網頁標題、文章內容均不同，避免出現複制內容問題。
很多站長對于網站優化的概念台中網頁設計往往是從網站建好後開始的，其實真正網站優化的高手在起初網頁設計之時就已經開始了網站優化，這樣設計出的頁面才能更有利于搜索引擎優化，今天中國網絡推廣的編輯就跟大家分享幾點網頁設計時應該注意的SEO事項。
一、精簡代碼
爲了更有利于網站優化，要符合web2。0標准，盡量使用DIV+CSS設計網頁，合理布局標簽要盡量減少div層，使用描述標簽，精練的描述網頁，將網站重點內容與經常更新的內容代碼盡量靠近的位置，還要注意頁面不要超過125K。
二、網站導航重點設計
網站的導航是網站優化很重要的武器，網站的導航全站通用，要盡量用文字導航，千萬不要用圖片和flash等，若非得要用圖片請一定加上alt屬性。Flash則盡量避免，Flash的效果是很好的，但加載很慢網頁設計，搜索引擎也無法讀取Flash文件，不利于之後網站優化。
三、少用腳本和外部調用
網站的JavaScript和CSS等文件一律外部調用，不要把代碼寫在網頁中，並且盡量減少腳本文件個數，這樣不僅僅有利于網頁加載速度也有利于搜索引擎蜘蛛的抓取，之後網站優化才會更網頁設計公司給力。
四、避免頁面重複
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五、圖片與文字鏈接加上屬性
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面包屑型導航，樹狀扁平化結構。爲了更有利于網站優化，有利于收錄，要降低頁面的層次，首頁點擊不出三次可以到達網站任何一個頁面，任何頁面都可以很快的回到想要的頁面。文章內容部分先于其他部分顯示，設置上一篇、下一篇文章，根據文章的關鍵詞設置“相關文章，如果文章內容多分幾頁顯示，需要保持每頁的網頁標題、文章內容均不同，避免出現複制內容問題。
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