隱形鐵窗-家家樂隱形防盜鐵窗

隱形鐵窗-家家樂隱形防盜鐵窗
現在人們的安全防範意識也越來越高園藝造景，如何安全防盜就成爲一個急待解決的難題擺在人們面前。曾幾何時，爲保障人身和財産的安全我國許多城市開始出現了像鳥籠樣的金屬防盜網。但是這種被動的防範也只是看似安全堅固，實則隱患多多。據公安部門的資料表明，盜賊3分鍾即可破網而入，破壞率極高，且無人知曉，是一種最原始和落後的防範措施，更爲重要的是，當火災、地震等災難發生時，它嚴重阻礙逃生通道，會造成重大傷亡；其次，日久風吹雨淋、老化鏽蝕，極易造成高空墜物傷及無辜，同時它也對整個城市的景觀有很多不利的影響，因此，"鐵籠子"已經成爲國內各大、中城市形象工程重點的"圍剿"對象，將會逐步被新型的高科技智能安防防水産品所取代。

"家家樂"隱形安全防盜、防護台中室內設計網 -一種全新的防盜、防護安全産品 如何將防盜系統的防護、防盜與美觀做到完美"三合一"，已成人們關注安全的首要問題。
"家家樂"隱形安全防護網是由細微的鋼絲組成的網狀，這種特殊鋼絲由49條鋼線組成，可負荷110公斤的拉力，其特殊的取材及高應變能力的設計，在解除隱形鐵窗近50年傳統防盜鐵窗的禁锢、提供人們一個開闊視野的同時，在火災逃生上有了新的突破。
智能隱形防護(盜)網的特點:

美觀----鋼絲景觀設計細，只有1。82mm，安裝此産品不影響外牆面，和原建築風格保持一致，符合現在城市建設裏面有關規定要求。在15米以外基本上看不見不影響視野。

安全--台中室內設計--雖然鋼絲只有1。82mm，但每根鋼絲可以承載110KG以上的重力，鋼絲間隙小（5公分間距）可以有效保護小孩的安全，防止小孩在攀爬是發生墜樓事故。

防盜----我們的産品可以連接報警系統，一旦小偷破壞它，蜂鳴器就會法寶告訴您的鄰居，當然它還可以外接一個報警主機，通過主機可以把險情發射到你事先設定的手機裏或者物業中心等等。

花蓮住宿-全球訂房網HRS推出中文版

花蓮住宿-全球訂房網HRS推出中文版
2011年12月7日，上日月潭民宿海―全球訂房網HRS最新發布一款iPhone手機應用軟件，增加了中文版“HOTELS NOW！”的絢酷功能。用戶只需要手機對准實景，周圍的酒店都會浮現在手機屏幕上，真正實現用攝像頭尋找酒店。

使用手機進行酒店預訂確實是一種流行，目前國內酒店預訂商發布的手機應用軟件都是采用LBS定位技術（移動位置服務），即通過手機APP接收GPS定位信息確定用戶目前所在方位，根據用

戶自定義範圍，提供周邊的酒店名單。這也成爲手機酒店預訂應用軟件的標准配置。而全球訂房網HRS這款手機應用軟件在保留LBS定位的同時，采用先進的AR技術（即虛擬增強現實技術，也稱之爲擴增現實技術），該技術確保在手機攝像頭所可視的真實場景中體現酒店搜索結果。

出差或旅遊都會讓人身處一個陌生的環境，如何能快速了解在鋼筋森林中隱藏著多少酒店，是否有空房，最低房價以及具體的地理方位的實用信息。此時“攝像頭找酒店”的便捷性就能體現出花蓮住宿來。就像該功能的名字“ HOTELS NOW！”，手機攝像頭一開，周邊酒店立馬展現，酒店可預訂的最低房價也隨之浮現在酒店方位上。只要點擊該數字，就能預覽酒店詳情並進行預訂。該款手機應用軟件更像是旅行途中的隨身寶典，可以搜索到全球訂房網HRS簽約180多個國家的25，000家酒店。

日月潭民宿推薦全球訂房網HRS于去年首推英文界面的“HOTELS NOW！”，廣受手機用戶的歡迎。今年針對中國市場，推出了iPhone的中文版本。根據計劃，全球訂房網HRS會繼續在明年中旬爲其中文版Android手機應用增加“HOTELS NOW”，進一步向中國用戶推廣此項功能。

關于HRS全球訂房網

全球訂房網HRS。cn是全球領先的專業在線酒店預訂平台，簽約代理的25萬家不同類型的酒店覆蓋了全球180多個國家，供商務和私人旅行者自由選擇。該平台讓用戶以即時更新的HRS特價直接進行免費預訂，無特別要求不需信用卡擔保和預付，並可得到即時確認。

除了散客訂房，花蓮民宿全球訂房網HRS。cn還提供會議在線即時預訂和團隊在線即時預訂服務，並配有專業人士負責全球各地的會展訂房業務，爲客戶的會展和團隊訂房提供專業化的建議和咨詢服務。同時，全球訂房網HRS。cn還爲全球2萬5千多家提供商務差旅在線訂房服務，用戶可通過HRS的系統爲員工墾丁民宿或客戶的商務旅行以低價預訂的簽約酒店及HRS特價酒店，以此爲減少行政開支並控制差旅成本。

花蓮住宿　HRS除了讓用戶通過傳統的網絡在線預訂服務外，還非常注重新技術的開發和運用。如在HRS。com， HRS。de爲基礎的在線服務平台上，推出專爲中國用戶度身定做的新版中文網站HRS。cn；同時近期推出iPhone和黑莓手機的酒店預訂功能，並且在蘋果和黑莓對新功能的推廣和宣傳活動中，全球訂房網名列前15家合作夥伴之一，其他的合作夥伴包括Amazon網站等。該項新功能的推出，爲旅行者在旅途中帶來便捷，可隨時浏覽全球25萬家酒店信息，並輕松完成酒店搜索和預訂。

HRS創立于1972年，是全球最早涉足在線訂墾丁民宿房的之一，現在全球各地以HRS。com， HRS。de和HRS。cn等網站使用32種語言爲客戶提供在線訂房服務，已成爲業界領袖。全球訂房網HRS總部在德國科隆，在上海、倫敦、巴黎、羅馬、伊斯坦布爾、華沙和莫斯科均設有分支機構，奧地利因斯布魯克（Innsbruck）彙集滑雪和湖濱度假勝地酒店的網站www。tiscover。com也是全球訂房網HRS的旗下網站。全球訂房網是HRS正式注冊的中文服務品牌。設在上海的分是其亞洲和太平洋區域的業務運營中心，負責亞太市場的開拓以及HRS。cn中文網站的開發和推廣。

婚紗-戶外白色蕾絲婚紗

婚紗-戶外白色蕾絲婚紗
新娘在婚禮當天以一身潔白雅致的白台中婚紗色婚紗示人，將新娘的美麗完全的綻放出來，白色成爲新娘婚紗禮服的首選顔色。新娘穿上不同款式的白色婚紗所展現出來的也是不同的感覺。

傘一樣散開裙擺的婚紗

裙長及地、像傘一樣散開裙擺的婚紗，誘惑著每個女人的心，沒有哪個女人能夠經得起婚紗的誘惑。每個女人都曾做過各種各樣不同的婚紗夢，每個待耳環嫁新娘都從心底期待穿上婚紗的那一刻。抹胸式帶亮片設計的新娘婚紗將新娘的身材完美的展現出來。

性感優雅的絲綢材質婚紗

性感優雅的絲綢材質婚紗加上貼身式的設計將新娘的曼妙身姿完美的展現出來戒指。長拖尾的婚紗設計只適合高挑型的新娘，嬌小型的新娘不適合。抹胸褶皺式設計的飄逸新娘婚紗將新娘襯托的更加具有濃濃的女人味。

如公主般美麗的新娘婚紗

這款如公主般美麗的新娘婚紗，將新娘的身材襯托的項鍊很美好，下擺是褶皺似的長裙設計，前面是抹胸式的婚紗設計將新娘的曼妙身姿完美的展現出來。裙擺是花紋般的拼接設計是這件新娘婚紗的點睛之筆，將新娘的性感味道完美的展現出來。

白色抹對戒胸式的性感婚紗

白色抹胸式的性感婚紗設計，這款婚紗給人的感覺很優雅，微拖尾的婚紗設計底部是花朵式的镂空刺繡設計，將整件婚紗變的很精致，充滿了濃濃的女人味道。飄逸絲綢般的花朵圖案設計將新娘的飄逸氣質也展現出來。

安養中心-對付失眠 你用過什麽招

安養中心-對付失眠 你用過什麽招
今年3月21日世界睡眠日的主安養中心題是 “科學管理睡眠”。睡眠還用管理？的確，人的一生中約有1/3的時間是在睡眠中度過的，管理不好睡眠，相當于人生1/3不如意。
據中國睡眠研究會調查，全國各大門診統計出的成年人失眠患病率高達57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障礙，已遠遠超過歐美等發達國家。但有些人應對失眠的辦法並不太科學，甚至是“敗招”，越想管理好睡眠越睡不著。
敗招 1
硬扛著或者自行服藥
世界衛生組織對失眠的定義是：有入睡困難、維持睡眠障礙或睡眠後沒有恢複感，至少每周3次並持續至少1個月；睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；沒有神經系統等其他系統疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。
失眠屬于睡眠障礙中最常見的一種，往往使人注意力不集中、身體免疫力低下、記憶力下降、情緒波動，嚴重時會引發高血壓、心腦血管意外以及焦慮抑郁情緒障礙等疾病，並使相當一部分人群處于“亞健康”狀態。“中國職場人士睡眠健康調查”表明，在北京、上海、南京、等14個城市的職場人群中，83。9%的人表示存在入睡困難、多夢等狀況，86。7%的人感覺睡不夠覺，“經常”甚至是“幾乎天天推遲”預期就寢時間的人達62。9%，56。9%的人入睡時間在夜間23時以後。
在那些認爲自己有睡眠問題的受訪者中，68。6%的人從來沒有找過醫生咨詢或治療，而是選擇“自己扛著”；找醫生咨詢或治療過的，只占15。9%；還有15。5%的人選擇了“自行服藥”。
敗招 2
吃飽了入睡快
俗話說，飽了犯困。但如果你想在大快朵頤後立即入睡，還是很有難度。
有規律的睡眠、洗熱水澡、白天適量運動等好習慣，對緩解失眠有很好的輔助治療作用。太熱、太冷、光線、聲音等都影響睡眠，晚上吃得太飽也容易讓人睡不著。
有句話叫“胃不和則臥不安”，意思就是說如果睡前吃得太多太飽太辛辣，都可以影響睡眠。胃腸道被迫晚上“緊張工作”，不但影響睡眠，更易導致消化不良等疾病。而且，飽食以後擴張的胃，可以直接壓迫心髒或間接通過迷走神經反射性作用于心髒，引起心髒停搏。也有人認爲，擴張的胃壓迫心、肺，還可能是噩夢的始動機制。
敗招 3
用數羊法解決失眠
失眠症者有一個共同感受：越想睡越睡不著，越睡不著越著急。
晚上睡不著，有人習慣躺在床上看電視、看書、聽音樂，有時睡著了，電視還開著。還有的人強迫讓自己聽鍾表的聲音、數數字、背古詩，沒想到反而造成大腦過度緊張，更睡不著了。
對失眠者，刺激控制治療是比較常見的一種方法。一般情況下，人腦中會形成一種關系鏈，即一看到臥室和床，就使人想起睡眠。在臥室內放置電視和書籍等，容易分散睡意。睡前如果忘情于一些緊張的情節，只會讓大腦更興奮，睡後還容易做夢。
失眠了不要焦急，放松訓練是減緩焦慮的有效方法。若15-20分鍾還未入睡，應離開臥室，有睡意時再回到床上，若再有入睡困難可多次重複上述步驟。
敗招 4
打鼾就是睡得香
影響睡眠的疾病很多，常見的有睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疼痛、抑郁症等等。
疾病造成的失眠症，常與疾病伴隨發生，且與疾病的轉歸有著密切關系，因此要重視因疾病造成的失眠。世界衛生組織資料顯示，失眠者中，患有焦慮和抑郁的分別爲54%和31%。明確病因，才能對症治療。
睡眠呼吸暫停綜合征俗稱打鼾、打呼噜，多數人對此司空見慣而不以爲然，還有更年期症狀人把打呼噜看成是睡得香的表現。其實打呼噜是健康的大敵，會使睡眠呼吸反複暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，誘發高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛等。據統計，打鼾問題男性較爲嚴重也開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性多數發生在40歲以後。打鼾是身體發出的危險信號，一定不能忽視。
敗招 5
靠咖啡濃茶提神
學習工作壓力大、生活遭遇變故等負性情緒對睡眠的影響很大，同時，引起興奮的藥和物質如甲狀腺素、兒茶酚胺、咖啡、口服避孕藥、茶、酒精、煙等也影響人們入睡。
但現實中，往往看到一種惡性循環：因爲晚上失眠，第二天上班時，咖啡、煙、濃茶就成了人們的“興奮劑”，很多工作就是在這樣刺激下 “對付”出來的。但咖啡因能使人興奮，也能引起基礎代謝增高，加重失眠。
敗招 6
晚上睡不好白天補
不少人覺得，晚上沒有睡好，白天有機會一定要好好補一覺。其實，白天最好不要睡覺，即使午睡也不要超過半小時。晚上睡不好白天來彌補，只能令入睡更加困難。
減少臥床時間，提高睡眠效率，是治療失眠的一種方法。基本原則是，失眠者先確定最近一周每晚平均睡眠時間，早上起床時間不變，然後規定晚上上床時間，根據睡眠改善情況，逐漸增加臥床時間，注意每晚臥床時間不得少于4。5小時。
失眠是可以通過全面調理而有所改進的。如果擔心和害怕失眠，會産生焦慮、煩躁，反而使失眠加重。科學地管理睡眠，可以讓我們的生活質量更高。管理睡眠分主動管理和被動管理，主動管理是通過學習有關的睡眠知識，擁有健康睡眠。被動管理是當面對失眠不知所措時可求助醫生，通過心理或藥物等治療途徑管理睡眠。有統計表明，心理行爲治療可使70%-80%失眠患者的睡眠得到改善。

快速減肥-腰部減肥法

快速減肥-腰部減肥法
腰部減肥方法一：仰臥床痔瘡上，兩手枕于腦後，兩腿屈 膝。腰部減肥方法二：仰臥床上，兩臂側平舉，兩腿屈膝 後稍擡起，兩腿同時向左轉，盡量讓膝部觸地。腰部減肥方法四：仰臥床上，輪番起坐和舉腿交替運動，可有助于鍛煉胃脘和腰腹部周圍的肌肉。

腰部減肥方法二：仰臥床上，兩臂快速減肥側平舉，兩腿屈膝後稍擡起，兩腿同時向左轉，盡量讓膝部觸地。換方向再做一次。

腰部減肥方法三：仰臥床上，兩臂伸直置于頭兩側，先向左滾動1至1。5米，再向右滾。重複3至4次。

腰部減肥方法四：仰臥床上，輪番起坐和舉腿交替運動，可有助于鍛煉胃脘和腰腹部周圍的肌肉。縮小腰圍，從而美化下腹部的外形，使腰部纖細。

腰部減肥方法五：站立，雙手叉腰，做扭腰運動，能提升側腹肌，從而使腰圍纖細。

腰部減肥方法六：坐于凳上，兩腳用東西固定，兩手置于腰後，身體後仰，坐起，再後仰再坐起，瘦身重複做5至8次。

完成以上腰部運動鍛煉後，最好洗個溫水澡，再進行腰部按摩，效果會更好。

seo-Google搜索關鍵字廣告推出“智能化”服務

seo-Google搜索關鍵字廣告推出“智能化”服務
Google搜索關鍵字廣告Ad關鍵字廣告words近日開始大規模測試一項智能化服務“動態 搜索廣告(Dynamic Search Ads)”。據國外媒體報道，這項功能將根據廣告主網站內容和用戶搜索行爲的實時變化，調整關鍵字匹配，以提高廣告轉化率。
從介紹來看，這項服務更適合電子商務網站這一類庫存經常變化以及購買大量關鍵字的廣告主。廣告主只需在Adwords界面開通服務，google就會 派出爬蟲到廣告主指定的網站抓取數據，捕捉內容——比如貨物庫存——的實時變化，進而自動對關鍵字和廣告鏈接進行調整。而調整的策略則依據廣告主預設的規 則，也許是促銷新品，也許是甩賣尾seo貨。這些工作過去都是通過手動完成的。< br> 　　此外，這一系統還能根據用戶搜索行爲的變化爲廣告主更新關鍵字庫。Google稱在每天的搜索行爲中，有16%都是新的，系統將依照算法從中選取合適的關鍵字推薦給廣告主。
據悉這一新功能已經網路行銷在研發了兩年半時間，並由數百家不同領域的廣告主進行 了測試。平均的廣告轉化率都提高了5%-10%。報道中特別提及的一家地産行業網站 ApartmentHomeLiving。com在使用了此項業務後，廣告轉化率提高了50%，相當于每次點擊SEO的成本下降爲原先的73%。這家網站在Google購買 了15萬個關鍵字。
Dynamic Search Ads近日已經由小規模測試轉向公開測試，任何有興趣的都可以參與測試。最終這項服務將覆蓋所有語言。

部落格行銷-超越傳統網站的微博行銷理論

部落格行銷-超越傳統網站的微博行銷理論
1.部落格跟網站的差異 部落格行銷 　　部落格與網站不同的地方在于，部落格是一個能夠與網友互動與深度溝通的平台，何爲深度溝通可以代表的是部落格提供即時的資訊更新以外，可以即時與網友做資訊、心得的交流。這樣的互動關系也可以補足官方網站單向行銷的缺點。
官方網站注重的重點則在于認識企業、聯絡方式、提供商品交易與客戶的服務，提供給消費者的視覺與觀感純粹屬于産品介紹部落格行銷與服務說明罷了。並且由 于有關企業形象，所提供的資訊必須是正確無誤的。
部落格雖然無法建構成虛擬店面，但她提供的卻是網友們最真實的意見與心得，對于企業在改善産品或是計劃推出新産品，都是十份有價值的參考。

2.何謂部落格行銷
根據資策會市場情報中心所作的線上購物調查顯示，有八成的受訪網友表示，會在網路購物前流覽社群網站與部落格，顯示部落格累積的評價已經成爲購物前重 要的參考指標，以現有的行銷方式而言，可說是最有效、最快的，經由部落格將産品最新資訊透過吸睛的文字或照片放送，引發消費者討論話題，並且透過與網友互 動討論、提供客觀意見，引爆人氣，有人氣就有買氣。長久經營累積下來的口碑，讓更多潛在消費者更容易接受産品。
透過部落格，展現産品的特色，並且更近一步與顧客互動。現在消費者在選擇購買商品前，會上網搜尋産品相關的使用心得，而部落客在部落格上份享的使用感 像或心得，是公開、也是主觀的，消費者由此取得對産品更多的認識與了解，而不再拘泥于官網上對産品的表面介紹。
賣的不是商品，而是一個"話題"。"要在部落格上行銷，一定不要用舊有思維認爲說只要讓消費者看完廣告覺得好棒的驚歎號這種傻事，而是要留下，就象在看連續劇一樣，要有故事發展及延續性，並期待著故事的續集"。這樣就達到了所謂的"留人"效果了！

3對企業在行銷上的幫助
企業架設部落格可以帶給企業比方網站更親民的平台外，其實主要的訴求是在電視廣告、雜志廣告、廣播廣告、報紙廣告都達不到的一種置入效果、而這種效果被當金行銷學中被認爲最值得注意的地方口碑行銷。
因爲消費者在到達部落格流覽部落格時，消費者是以休間交朋友的輕松心態跟從中獲得一些免費並且有益的資訊，而不是來到以買賣商品爲目的，所以如果遇到 或是看到不錯的推薦或是贊賞時就可以輕易達到所謂自我搜尋信任機制，這可是遠比商業化的官網哪種直撲式的廣告還來的強而有力，更不會在在第一時間産生排斥 廣告的心態。
此外部落格大多是長期的經營，不象大衆媒體的廣告有時效性跟經濟能力的牽絆，因此較能夠與消費者建立起長期互動的信任關系。
只要能抓住話題與議題、就能營造出獨特的個人風格，不管是總統還是還是一般平民或是小學生，一樣能吸引來無數每天上站報到的忠實支持者，而這種中程度絕對不是一般網站能夠比擬的，然而忠誠度即代表消費信任度有了信任買起東西來就有力度。

網頁設計-網頁設計入門經驗

網頁設計-網頁設計入門經驗
在網頁設計這個方面，我個人感網頁設計覺，我還是有發言權的，這 幾年的網絡工作，自己制作的網頁還是很多的，有個人的，也有企業的一些，所以說對于設計網頁這個方面來說，我自己認爲還是一門需要去學習的學問的，對 于網頁設計，我的感想有一下兩點。

一 懂得網頁設計

不管做什麽，你都要先去知道你所做的是一個什麽樣的事物。這是我們認知的一個基礎的前提，對于我所說的，有很多的人們都會說，不就是一個網頁嗎，沒什 麽可認知的。其實這樣的觀點是大錯特錯的，在很多的新站長來說，都是有著更加的深的體會的，有的站長認爲網頁嘛，不需要那麽刻意的去設計，只要自己的 網台中網頁設計站文章原 創，搜索引擎收錄，PR高，那麽網頁就無所謂了。這樣的觀點最大的錯誤，我個人認爲就是這樣的網站徹底忽略了用戶的感受，是的，你的網站什麽都好，但是你 要明白你的網站是做給誰看的，是搜索引擎嗎，是虛擬的嗎。其實我們所做的網站是做給我們的用戶去看的，所以如果一個好的網站，所有的方面都是十分的優秀 的，但是網頁做的十分的簡單，空洞。那麽試想一下，我們的用戶會在你的網頁停留多久呢，這就是所謂的網站的外幹內強了，即使你的網站做的再優秀，我想也不 會有什麽成效的。

有的站長就說了，那麽把網頁做的漂漂亮亮的，把心思都放在網頁的設計之中不就好了。這樣的思想還是有著很多的，網頁設計公司我自己也 遇到過這樣的事情，以前做一個網站，打開首頁的時候，我感覺真的是十分的漂亮，但是當我仔細去看的時候，發現整個網站頁面除了漂亮，根本沒什麽可讀性，沒 什麽文字內容，再去一查才知道網站收錄基本沒有，網站推廣也做的十分差勁。這樣的現象就是太注重表面了，忽略了我們的搜索引擎，這樣的網站也是不好的，讓 我們的用戶在美感上有著很好的感受之後就再也沒什麽感受了，這樣的現象就是所謂的外強中幹了。

可行性建議：著手設計網頁，利用SEO知識進行網站優化，推廣，雙管齊下，讓自己的任何方面都完美化。

二 抓住導航設計，貫通整個網頁

不管是做網頁設計這個方面的人 員，還是我們廣大普通的用戶，你在大開一個網站的時候，會先去看什麽呢?我想大部分的人都會去看導航，因爲導航就是一個網頁的指路信號燈，想知道什麽就能 夠在導航中點什麽，讓我們更加輕松簡單的知道，讓我們的網頁能夠起到我們想要的作用。

對于SEO專業人員都知道，網頁中導航的一個很重要的作用，就是能夠吸引蜘蛛的深度抓取，因爲導航中的每一個都是一個鏈接形式，也看以看做是一個錨文 本，蜘蛛只要爬過來，點擊進去就是另一個網頁，再點又是一個網頁，這樣能夠提高我們網頁的收錄幾率。這樣對于我們的網站的作用還是十分的明顯的，所以說在 網頁設計者的角度來說是對自己十分的好的。

對于用戶來說，打開一個網頁，你是希望一個簡單易懂的網頁展現在你的眼前，還是希望一個亂七八糟的網頁展現在你的眼前呢。我想都是會選擇第一個的，其 實導航的作用就是吸引我們的網站用戶在浏覽的時候能夠一步步的了解我們的網站，知道我們所做的網站到底是做什麽的，這樣對于我們網站是有很大的優勢的，畢 竟用戶的體驗是權衡我們這個網站做的是好與不好的一個重要基准，所以說一個能夠貫穿于整個網站的頁面導航是十分的重要的，也是我們所有站長應該具備的一個 必不可少的意識。

可行性建議：網站首頁導航盡量簡易，排版必須整齊，讓人們在視覺上有個很好的效果，定期查看，防止死鏈接的形成。

婚紗照上鏡的超級秘笈

婚紗照上鏡的超級秘笈
1、在眼神中流露感情，可使照片看來充滿對戒深情。就算只是個POSE，也請你想象成正在笑著傾聽愛人訴說衷腸，千萬別兩人對視時雙目無神。
2、想象自己是最漂亮的人，不要老擔心自己樣子不好看，一定要神情放松，充滿自信。
3、自然的站直、挺直腰背，那麽長腿、臀部曲線自然會出來，表情也會隨著神采奕奕項鍊。
4、如果是在婚禮現場親友拍照留念，盡量把臉的位置放在別人後面一點兒的位置，這樣雖然“陷害”了同伴，但你的臉會顯得小一些。
5、專業模特兒有個絕招：舌頭頂著上颚前牙齒的背面，可令嘴部和臉下部更好看。
6、不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼線液，這樣會令眼睛看來變得細小。但唇膏最好選用帶有光澤感的，這樣在照片上顯得妝容很精致。
7、把頭部稍向上仰，鼻子看起來會顯得較小。
8、把鼻子對著比鏡頭稍高一點的位置，可使臉部輪廓看起來更美，並減少眼睛下部的陰影。
9、微笑是最上鏡的表情，但婚紗照裏最好別大笑，以耳環免雙眼周的細紋明顯，失了台中婚紗儀態。
10、強光會令面部化妝看來較淡，所以要做適當調整，太強的光線會使面部産生陰影，使人眯起雙眼，盡量與攝影師溝通，選在陰天拍外景，光線出來反而會很漂亮。
11、早年王菲在紅館做一場演唱會，歌聲一流，但總讓覺得有些單調，就是因爲他們給不太愛表現的王菲戴了耳麥。手上沒有了麥克風，天後也無奈了。所以你在拍照時如果不知道手往哪兒放，就拿件道具，比如捧花。
12、通過自己的方式讓下巴變尖，可以是簡單的稍揚嘴，有的人會動耳朵，當戒指你把耳朵提起來的時候，下巴也同時尖出來了。
13、在面部肉多的地方用暗影，在T字部位用高光。
14、收緊下巴，讓臉孔呈現出優雅的姿勢，眼神略微由下往上看，會更加炯炯有神，眼睛更大。
15、臉部和頸肩是視覺效果的重點，選擇結婚照的服裝時，荷葉領、開襟式的領口露出女性性感的鎖骨，也極合適。而且，U形公主領的衣服也有使脖頸與臉蛋間看起來更加修長的效果。領口、胸前有蝴蝶領結的襯衫，如此也有拉長、修飾臉型的好效果。
16、如果你不了解自己最美的一面，那麽就讓拿相機的人別嫌麻煩，多換角度，要拍一張換一個角度，准有一張是好看的。
17、拍照前幾天要禁吃高熱量食物，如蛋糕、爆米花等，太鹹、太辣的食物也要減少，以免破壞皮膚質地。多喝水（但是拍照前三小時要避免），多吃水果等讓你皮膚能獲得營養的食物。此外冬瓜茶、綠豆湯及柿子、茄子都有利尿和消除臉部水腫的效果喔。
18、多穿著色澤較暗的衣服，因爲低亮度或者粉色系的上衣會襯托出臉孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣則會讓五官有膨脹的視覺效果。
19、臉頰盡量呈45度或65度微側面，如此臉蛋看起來會更小，輪廓更明顯。
20、不論是運用光影、遠近或是指揮姿勢，總之最好能突出五官中某一個特點，或者優點，將它突出發大，爭奪整個畫面的視覺重心。
21、身體可以略前傾，如此一來，臉部的視覺會更加有立體感，整個臉龐面積會相對地縮小。
22、最後一條，也是最有用的一條：經常在鏡子前練習擺姿勢，有備而拍。

每天吃點紅薯，可以緩解更年期症狀

每天吃點紅薯，可以緩解更年期症狀
女性進入更年期以後，因爲安養中心體內激素的變化，在身體和心理上會發生一系列的變化，常常會産生一些不適症狀。最新研究發現，女性若是每天吃一個紅薯，可以大大緩解更年期不適。

女人一到五十歲左右，更年期便隨之而來。對此，很多人可能采取傳統的藥物治療方法。但是，專家卻提出一種更方便且美味的方法：每天吃一個中等個頭的紅薯，可以幫助更年期女性減輕甚至消除那些惱人的不適症狀。研究人員總結說，常吃紅薯可以減輕潮熱和盜汗症狀，也有助于緩解壓抑情緒，還能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的風險。因爲，紅薯能保持血管彈性，防止動脈硬化，對降低高血壓和冠心病的發生有不可低估的作用，還能健脾益失眠氣可增強人體免疫功能。另外，隨著人們生活水平的提高，雞、鴨、魚、肉等酸性食品吃多了會使血液呈酸性，而紅薯屬堿性食物，與動物性食物搭配食用，有利于維持血液的酸堿平衡，減輕人體的代謝負擔，對健康有益更年期症狀。

因此，作爲一種既便宜又好吃的營養食品，紅薯應該成爲更年期女性飲食中的一分子，而且需要注意的是，應該堅持每天食用，這樣才能收到更好的效果。