秋冬季節,天冷氣燥,愛下
員林名產廚的女性朋友不妨動手炖一道豬腳海帶湯獻給自己。豬腳海帶湯不但是一道秋冬保暖湯,還是一道美容靓湯。豬腳性平、味甘鹹,尤
滷味其適合怕冷、體虛的女性食用;豬腳中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠,從而有效
台中美食改善皮膚組織細胞的儲水功能,可有效對抗秋冬幹燥、延緩皮膚衰老。海帶富含碘,可通過增加甲狀
雞腳凍腺素的分泌而提高耐寒能力,對女性來說,多吃海帶還能防止乳腺增生。和豬腳同煮,解膩增鮮,香氣濃郁
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豬腳海帶湯原料很簡單,一只豬腳,海帶適量,准備好鹽、雞精、醋、料酒、姜塊。豬腳可以一次用半只,海帶挑厚的買。准備工作建議前一天做好,豬腳先用清水泡2—3個小時,洗淨後放鍋裏焯3次水,焯的時候可以放姜塊、料酒入味;海帶浸泡24小時,清水反複沖洗幹淨,用開水焯一次水,備用。煮湯時,最好選擇焖鍋,可使湯保持清爽。先把豬腳放在鍋裏炖,加入生姜、蔥、料酒少許,大約兩小時後,把海帶放進去,放鹽、雞精,即可出鍋。
需要注意的是: 1.海帶一定要浸泡時間
台中豬腳長,有利健康。2.炖豬腳時間不
滷味宜太長,否則會影響口感,還會使營養價值受到影響。
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